如何下定决心戒掉手机

作者: 那畔千浔 | 来源:发表于2020-05-30 18:32 被阅读0次

手机很耽误事,要想不玩手机,就要给自己定计划,按照计划来做事情。每做好一件事情,就在本子上画勾,让自己有一种成就感。久而久之,也就会渐渐地忘记手机。

当然,我们也离不开手机,但是又不能老玩,我们也需要静下心来梳理一下,将不用的软件删除,或者将特别吸引我们的游戏删除,让我们能够专心致志。

最后,我们要意识到玩手机对我们的伤害,首先是对眼睛的伤害,其次是对颈椎的伤害。如果我们能够意识到问题的严重性,也会克制不去或者少玩手机。

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