时间管理90天践行第十二周检视（5.21-5.27）
90天践行目标
1、早睡早起，晚11早六
2、学会PADS画板
3、每周跑步三次
一、健康
（1）运动
本周运动次数：跑步2次。跑量：15.54公里。
（2）睡眠
本周基本在6点左右起床。晚上11点睡觉。
二、学习
本周在学习PADS画板上的时间1小时。
投入到看书上的时间1.6小时。
三、社交
跟朋友电话聊天，聊聊最近的情况，大家各自对问题的看法。
下班时间和同事下棋，适当放松一下。
四、家庭
LD从外地回来，叫我帮忙买票。跟老妈打电话问问草药加多少的事情，并且聊了家常。
五、效能
5月26日 参加第13次线下课毕业班会。
支持线下课二组的践行。
用三个番茄钟完成了5月第三周检视并以简书的形式发出来。检视而不检讨，而是对没做到的进行下一步行动！
六、周感悟：
1、当自己精力不行的时候，适时的给自己补充营养，以便快速恢复精力。才能更好的学习和工作。这周自己炖牛肉吃，要给自己嘉许一下。因为已经关注到自己的体力不行了，没有精力，感觉到累，提不起精神。（以前只知道累都不知道怎么去改变，现在知道怎么去做了。）要嘉许自己一下。得通过吃补的方式给自己补充下精力。时间管理的基础是精力管理。嘉许自己一下。因为自己关注到自己身体上的变化，适时的给自己补充营养了。
2、调整身体状态感悟：
今天吃补了以后，整个人觉得确实精神了很多。特别是觉得眼睛那里感觉好了很多。原先感觉眼睛眼眶疲劳。整个人提不起精神，老想睡觉。
3、如果践行目标的时间是有截止日的，你会怎么去做？去调整学习的策略。而不应该仅仅是加大时间上的投入，更应该是改变方法策略上的。就像《当幸福来敲门》里面的男主角当来不及打电话时就从名单的最后几个跳到了第一个。
4、5月27日 192线下毕业典礼的聚会。看到聚会的宣传片及聚会现场发来的小视频，我也觉得幸福满满。192，2+90天我们终于毕业了，192，要久久爱，一直走下去。
下周工作/生活
1、早睡早起，管理好自己的精力，晚11早六
2、跑步至少两次
3、学习PADS画板3.5小时。
4、看书2小时。
5、如何在90天践行剩下了的10天时间完成90天的践行目标学会PADS画板。冲刺阶段。
6、财务检视
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