最近，网上流传着一则消息，5天可以减13斤，各路主播博主都纷纷发表了意见，有的人还做了实验，5天减13斤，一天就要减掉2.6斤，这个消息让肥胖的人士大感吃惊，我也惊掉了下巴。而且据听说，不用运动，这可是懒人最渴望的减肥方法了。
具体这个短期减肥效果这么好，到底是如何做到的呢？
据说是每一天只吃同一种食物，当然适量就行，不能吃到撑，而且睡觉也要按时睡，不能熬夜。
具体做法是，第一天，早中午，都吃鸡蛋，煮鸡蛋、炒鸡蛋、荷包蛋都行，一餐两个，然后就是饿了喝水。据说，可以瘦两斤多，第二天，吃玉米，玉米是粗粮，也是一日三餐，又可以掉两斤多。第三天，液体，豆浆、牛奶均可，但是只能选一样来喝，最好不要加糖。第四天，肉食，牛肉、鸡肉、羊肉、鱼肉都可，但也只能吃一种，比如说吃牛肉，就一整天都吃牛肉，中间不能吃鸡肉，牛肉可以卤，也可以炒，还可以凉拌。第五天，蔬菜类，但是不能吃藕，藕是淀粉，容易发胖。这就是五日减肥法，明星们为了快速瘦身，大概就是这样，当然，这样快速掉秤也是不科学的减肥方法。第六日如果要吃饭，还不能胡吃海塞，不然掉下来的肉肉很快就会长回去，最好吃流食，对肠胃损伤小。
现在生活条件好，肥胖的人越来越多，随之而来的就是身体的隐患，各类减肥营也如春后竹笋般到处都是，大体重的人可能一个月能减掉三十斤也是有的，听起来很吓人。不过，也都是身体各类的水分、毒素。加上运动量大，不瘦都难。
健康的减肥可取，不健康的减肥不可取，减肥本身是个持久的事情，不要急于一时而损伤了身体。
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