前段时间观看跨年晚会，真的发现自己好多明星都不认识，大概真的out了。

001.关于年龄。

不知不觉，已经在俄罗斯生活了第5年了。遇到中国同胞听见他们亲切的一声声的叫着“学姐”同时也不断的在提醒着我们的年龄差距。（这感觉就好像被叫阿姨似的，好绝望。）

询问他们的年龄，99年，00年甚至还有更小的，不禁感叹：年轻真好啊！都不敢跟他们一起玩，怕被嘲笑low（毕竟3年就一个代沟呢）。可是想当初，我刚来读预科的时候也很年轻呢。

郭敬明说过一句话：

没有人会永远年轻，但永远有人正在年轻着。

这句话背后的失落我算是感同身受了一把。

002.年龄越大，就越“惜命”。

日常保养

这些东西我可宝贝了，把它们从国内邮寄到俄罗斯可是花了我不少银子的。（一盒纪梵希四宫格散粉没了）

a.脱发。

一个99年的学妹今天来宿舍跟我们扯闲嗑。吐槽到：

少年不知毛发贵，老来望秃空流泪

我呢，从小头发就少。前一段时间可能因为熬夜，所以掉头发格外严重，那头发掉的我自己都被吓到了。

赶紧淘宝一波黑芝麻，立刻下单。快递到了之后（11天），天天都吃，丝毫不敢懈怠，而且再也不敢熬夜，还是头发比较重要。

听说植发一根要十几块钱，所以我现在已经是个百万富翁了呢。

b.作息。

以前年轻的时候，可以熬夜看一晚上电视剧，第二天跟没事人一样照样起来上课。

现在，哪敢呀。前段时间因为睡前喝了浓茶导致晚上失眠。好不容易熬到了天亮，起来照镜子，那张脸简直就想鬼一样，皮肤状态极差。

真的不得不认怂，从此再也不敢熬夜，早睡早起，生活作息规律的像个老干部。

不过，比起以前，我更喜欢现在规律的生活。

c.体寒。

本来作为女生嘛，身体本就阴寒，一年四季手脚冰凉早就已经习以为常，加上我又在俄罗斯生活，体寒就变本加厉了。

每次亲戚来的时候，真的发誓下辈子想投胎做个男人。

以前年轻的时候，为了美，大冬天单穿一条裤子就敢出门。现在，护住我的老寒腿比较重要。每天晚上睡前必泡脚，晚上穿上棉裤睡觉（由于室内供暖不足）睡眠质量真的超好的。

每天走哪都带个保温杯。各位简书的宝宝们，也要多喝热水呀。

d.湿气重。

作为一个95后，我现在可是很重视养生的。

所以经常关注一些养生话题，然后发现自己湿气较重（早上起床舌头上有齿痕）。

姑娘嘛，都爱美。所以一直在减肥，保持身材，但是听说体内湿气重，不利于减肥。

都说一白遮三丑，据说如果湿气重，吃再多美白产品都无用。

所以，每天祛湿也是我保养自己的重要一步。

003.享受其中。

在适应了这样规律的生活之后，真的也爱上了这样的生活。同时得到了身体和生活积极的反馈：

001.头发明显掉的少多了。

002.每天生活规律，学习效率也提高了。

003.剩下的问题要慢慢调理，要坚持好的习惯。

创作于2019.01.11晚，21：47