自控力学习的小小体现

自控力学习的小小体现

2017年目标：1:雅思7分。2:写作好习惯。

2017年7月目标：【流利说课程全部四星完成】

【易效能天使班100天时间管理：1:每天5:30起床，2:30篇500字简书发布。3:不能有一天遗留。】

昨天早上开完早会回来时，在公交车站暴晒了半小时，回来就不太对。我以为是早起犯困，躺一下就好呢，结果躺床上忘记开空调给中暑增加了催化剂！一醒来就脑袋剧烈疼痛，后脑勺血液一阵一阵的冲击着大脑，那叫一个疼痛难忍……

    像这样头疼欲裂已经不是第一次发生了，过往的生活中我屡见不鲜，每次都以为是因为产后受风，所以容易头痛，但其实这是中暑了

为了克服越躺越痛，我咬牙选择出门办事，想着出去分散注意力一会就好了。结果，暑气下不去反而更加剧。

都说一病懂百理，确实如此。人只有在病痛折磨的时候，才知道身体健康时为了吃什么 穿什么 一句话不合宜就烦闷暴躁是多么的愚蠢。浪费了自己的美好时光……  我之前特别容易和老公吵架，一言不和我就发脾气活着生闷气……轻者一会儿，重者一两个星期....

有时候我自己都觉得奇怪为什么会那么容易生气。也不明白到底气什么。最近在看自控力这本书，学着冥想提升自己的专注力和自控能力，于是昨天我几次控制了自己的怒气，转为心平气和的叙说而不是之前的指责和唠叨……于是我昨天虽然很难受，可老公一直很细心的关心我，让我有虽痛但暖的感觉，于是痛也就没有那么痛了。

其实任何事情都是循环发展的，学会自控力，控制好自己的情绪，让生活正向循环变得更美好吧……