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100篇青少年学习力家庭教育文章 七十二篇 告知孩子一点“时间管

100篇青少年学习力家庭教育文章 七十二篇 告知孩子一点“时间管

作者: 栗敏青少年学习力导师 | 来源:发表于2019-05-17 14:51 被阅读0次

    时间管理无论是对于中学生还是小学生都非常重要,但许多孩子都不会时间管理,也无法掌握时间管理,看着有的小朋友能够做到玩耍开心,学习上进,轻松愉快,自己确实堆满的作业,就抓耳挠腮。今天给大家分享一点小技巧:

    第一,读一小时不如读五十五分钟

    很多同学平时做作业的时候,总是管不住自己,没写2分钟,就一会要喝水,一会要上厕所的。要让自己能够耐得住长时间乖乖做功课的话,有一种方法,叫做“时间的促销方式”。就是说如果你想要做“一小时”功课,那么就把这“一小时”时间稍微缩短,只做“五十五分钟”或“五十分钟”。看起来差这五分钟或十分钟好像不算多,但是我们在心理上,却有好几倍差别的效果。也就是说做“一个钟头”和做“五十五分钟”的功课,感觉上“五十五分钟”的负担要比“一个钟头”的减轻好几倍呢!猛一看,这好像是自己在骗自己,但效果却大大地不同。

    就像双十一搞促销活动一样,原来两千块的东西,如果双十一的时候卖一千九百块,虽然只便宜了一百块,我们也会觉得便宜了好多,也会毫不犹豫地立刻买下来。再比如,两个东西一个10块,一个9块9,我想大部分人会去买9块9的吧,虽然只便宜了一毛钱。这心理是完全一样的,都是一种便宜的东西,买到就是赚到的感觉。

    再说写作业,一个钟头的做功课时间,如果“不肯买帐”,那么就“降价”变成五十五分钟,好象“便宜了”,于是你就会很开心地接受,“买”了做功课的时间,这就是为什么“时间的促销方式”会有效。

    第二,知道一天做几小时的功课才算有效率

    有一阵子流行过一句话“四上五落”,意思是说要考上一流大学,一天睡眠不得超过五小时,否则就会名落孙山。这句话确实在日本风行过一阵子,可是对考上一流大学的学生追踪调查的结果,发现他们每天几乎都睡足八小时左右。也就是说,学霸们并不是我们想得那样,整天贪黑熬夜,挑灯夜读的。

    那一天应该做几小时功课才适当呢?其实就算是高中生,从学校回来以后,在家能够集中精力用功的时间,最多也就两小时到四小时;而小学生,因为无法集中注意力,顶多做两个小时的作业,如果再继续下去,不但学习效率不好,反而会伤害我们的身心,慢慢地让自己讨厌读书。有的时候说:“从学校一回来,就关在书房,除了吃饭时间以外,都不出来。”其实,就算躲在书房也未必一直都在读书。做功课与其求量,不如求质。

    第三,每一科目的用功时间一次多少最

    同一个科目如果需要读五个钟头,那是一天读五个小时好,还是分成五天,每天读一个小时的好?一般来说,把功课分为五天,每天读一个小时比较好。就像人一天要分三次吃饭,不是一天吃一顿一样,读书也不能一次读完,必须有休息时间,分好几次读,效能才能高。

    为什么考试前一夜临时抱佛脚,拼命记住的东西,一考完之后,会忘得一干二净?也是因为我们记东西,不能连续不停地记,休息之后再记,才不会使记忆的内容重复搞混,而且记得也更牢固,也是同样地道理。所以我们在为自己拟定学习计划的时候,与其以一小时为单位,不如以二十分钟为单位,安排好20分钟内你要做什么,因为效率才是最重要的。

    在学习时间的安排上,有一个著名的公式,叫8-1>8,这可不是在做数学题。这个公式的意思是说从8个小时中拿出1个小时来做做锻炼、娱乐、休息一下,表面上我们只学习了7个小时,但因为精力好,学习效率要远远超过连续不断地学习8个小时。所以如果你感觉大脑学累了,学习的时候注意力不集中了,有点讨厌学习了,就要停下来休息一下,做做活动,这样才能使自己的大脑保持清醒,才能更好地学习。

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