在看《少有人走的路》这本书书时，书上提到“延迟满足感”，即先处理让你觉得痛苦，麻烦的事情，再做容易做的，简单的事情。也意味着重新设置快乐与痛苦的次序，先接受痛苦，解决了问题，再享受更大的快乐。
在20世纪60年代，心理学教授米歇尔就曾经设计了一个著名的关于“延迟满足”的实验。研究人员找来数十名幼儿园儿童，让他们每个人单独呆在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里，桌子上的托盘里有这些儿童爱吃的东西——棉花糖、曲奇或是饼干棒。研究人员告诉他们可以马上吃掉棉花糖，或者等研究人员回来时再吃就可以再得到一颗棉花糖做为奖励。他们还可以按响桌子上的铃，研究人员听到铃声会马上返回。
对孩子们来说，实验过程颇为难熬。有的孩子为了不去看那诱惑人的棉花糖而捂住眼睛或是背转身体，还有一些孩子开始做一些小动作——踢桌子，拉自己的辫子，有的甚至用手去打棉花糖。结果，大多数的孩子坚持不到三分钟就放弃了。一些孩子甚至没有按铃就直接把糖吃掉了，另一些则盯着桌上的棉花糖，半分钟后按了铃。大约三分之一的孩子成功延迟了自己对棉花糖的欲望，他们等到研究人员回来兑现了奖励，差不多有15分钟的时间。
从1981年开始，米歇尔逐一联系已是高中生的653名当时的参与者，给他们的父母、老师发去调查问卷，针对这些孩子的学习成绩、处理问题的能力以及与同学的关系等方面提问。
分析问卷的结果时发现：当年马上按铃的孩子无论在家里还是在学校，都更容易出现行为上的问题，成绩分数也较低。他们通常难以面对压力、注意力不集中而且很难维持与他人的友谊。而那些可以等上15分钟再吃糖的孩子在学习成绩上比那些马上吃糖孩子平均高出210分。直到他们35岁以后。研究表明：当年不能等待的人成年后有更高的体重指数并更容易有吸毒方面的问题。
延迟满足感既是在培养一个人自律，也是在培养一个人的自控力。在家庭教育中，我们也需要让孩子延迟自己的满足感，只有这样他的自控能力才得以不断提升。
毕竟在人生处世中，大部分的事情都不会一蹴而就，二是要循序渐进，经过时间的打磨，无论是学习、写作，还是弹钢琴、或者是跳舞，延迟满足感，这种能忍受先苦后甜的心灵锻炼可能就是拉开他人之间的距离。
生活中，我们不乏看到这样的现象，有的孩子走到糖果店，就一个劲闹着要买；还有的孩子走到玩具店，尽管家里有很多玩具了，看到了新玩具，还想要，如果不买，大哭大闹甚至在地上打滚；还有的孩子有了零花钱，立即就大手大脚花费了，就像有的年轻人常常是上半个月是“爷爷”，下半个月是“孙子”，这种人就是很难延迟自我满足感，追求一时痛快。
家长在培养孩子提升自控力时，可以从小事情训练起来，比如孩子在对待家庭作业的时候，可以先把作业做完，然后再去看电视或是玩，去看电视的时候也可以鼓励孩子，我们试试能不能晚10分钟开电视呢？如果一个小孩总能养成这种习惯后，那么在以后的人生处理问题就会更加的得心应手。
但不少的青少年缺乏这种习惯，总是玩到忘了做作业，说话做事全凭一时冲动，总是逃避那些让他们觉得困难的事情，这类学生就很容易成为问题学生。
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