1.
上个月离职，连续工作6年后，离职后是非常开心的。
我要做很多很多自己喜欢的事情，学烘焙、上写作课、练书法、学习新媒体、插花等。
每天临睡前给自己做一个详细的计划表，比如：七点起来，出去跑步半小时，写文章两小时，练习书法两小时，学习英语一小时，阅读一小时……
第二天闹钟准时七点响起，迷迷糊糊给按掉，想着再眯十分钟。
十分钟后闹钟再次响，这时已经清醒了。刷个牙，喝口水，看看时间七点半有点早，外面天气不好，不适合跑步，那就躺躺。
躺着干嘛呢？刷抖音、朋友圈、微博，一个一个的刷，看着时间一点一点流逝，想着还有一大推计划要完成，就是不起。
终于，手机没电了，以为这下要起床了。
结果看到一篇有趣的文章，手机电充上，等把这篇文章看完就起床，一篇又一篇，固定的姿势躺的有些僵硬，换个姿势继续……
太阳已经当空照，饿得全身发软，躺得头昏脑涨，终于起来了。
这时时针已经指向上午十二点。
今天设定好的目标，结果临近中午了，却眼睁睁地看着自己的目标连一半都没有完成，只好暗暗决定明天再来一次。
一心想我今天要写作，当拿起手机找素材时，就被手机其他的信息夺去了自己的注意力，不一会就完全忘记了写作这回事儿。
明明决定明天要早睡却还是躺在床上，不是刷视频就是看朋友圈，迟迟不肯入睡。
日复一日，然后一事无成。
知乎上问，最不求上进的人是什么样子？
“我见过的最不求上进的人，他们为现在焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。
三分钟热度，十分憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。
终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句后的人却寥寥无几。
他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最煎熬的日子。”
不自律会慢慢摧毁一个人的心智、外貌，甚至是人生。
2.
我认识一位青年作家李菁，去年出版了一本随笔集，畅销五十万册，她的名字因此被更多人知晓。
我们总会羡慕那些成功的人，说他们是被上帝眷顾的孩子。其实，他们之所以被眷顾，源自于什么。
2016年她辞去大学教师的工作，离开古城长安，回到了故乡湘西浦市古镇，成为了一名自由职业者。
离职后的第一要事是读书写作，这是她的梦想。
每天5点45起床，最先的去处就是书房，看书、写书，雷打不动。
她认真研读每一篇文章，朝着类似的文字方向努力，学方法，仿语言，解内涵，析结构……下班时间、周末时间、一切一切的休息时间，她都用来读文章、写文章。她每天都坚持早晨五点起床读书，写日更文，晚上十一点之前准时睡觉，这个习惯她坚持了三年。
为了理想的生活，李菁一直行走在奋斗的路上，不敢止息。二十八年里，付出了太多太多的努力，投入了大量的时间和精力。
十年绘画与艺术设计知识的积累，五年摄影的钻研与实践，十年伏案阅读与写作的耕耘……
她说：“我已经蜕变成了一名物质与精神都相对独立的女性，但我深知，这是十年如一日的拼劲与韧性成就了今天的自己。”
自律让她破茧成蝶。
亚里士多德说：“要成为优秀的人，我们不能只有优秀的想法和或者优秀的感觉，我们必须优秀地行动才行。”
科比曾说：你见过凌晨四点的洛杉矶吗？
巴菲特：每天06:45起床；
李嘉诚：每天05:59起床；
王健林：每天06:00起床
不是让你一定要早起，只是你要明白，比你牛的人比你还努力，只有自律才能遇见更好的自己。
3.
前几天看《向往的生活》，嘉宾是张钧甯和陈伟霆。
饭后，几个人找了个小游戏——扳手腕。
先开始是张子枫两只手对战彭昱畅一只手，经过“激烈的斗争”，彭昱畅胜利。
旁边的陈伟霆指着张钧甯对彭昱畅说：“你肯定会输给她。”
“不可能吧”彭昱畅自信的说，他不以为然，觉得女生肯定扳不过他，一个大老爷们还能输给弱小的女生。
当他们俩把手放到台上，并紧紧攥住对方的手，张钧甯淡定自如，彭昱畅压力重重。
“三二一”开始后，两个人不分伯仲，都使出浑身解数，难解难分。
这时何炅说：“我介意你们不要再搞了，因为你们俩都要滑出去了。”巧妙的化解，力量大战和局收场。
“她真的好大力，”比赛后的彭昱畅惊叹道。
镜头下张钧甯光滑的肌肤，结实的肌肉，普通人梦寐以求的身材，这一切就是通过时间的积累一点一滴打造而成的。
了解张钧蜜的都知道，她坚持跑步十多年，微博PO出的运动后素颜照实力打脸健身房摆拍女星。即使在剧组，她还是每天四点半起床，跑步，瑜伽，做营养早餐。
她明明可以靠着颜值吃饭，却硬要和你拼才华。
她就像一本好书，让你忍住不住想要翻开，却又总怕翻到最后一页。
蔡垒磊的《认知突围》里有一句话：“所有的懒惰、放纵、自制力不足，其根源都是在于认知能力受限。”
韩雪十几年如一日每天坚持阅读，造就了其成熟的认知能力，又反过来促进了其自律的行为，也就不难理解了。
正是这样极度的自律生活，让她活出了开挂的人生。
4.
康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
微博上有这样一个问题：你最深刻的错误认识是什么？
点赞最高的回答是：以为自由就是想做什么就做什么，后来发现规律自律者才会有自由。
高度自律的人早起早睡，在其他人赖床的时候准备好了精美的早餐，又在别人熬夜玩游戏、追剧的时候养足了精气神；他们勤于锻炼、敢跟枯燥、无趣的生活死磕，所有才有了马甲线和腹肌，有了学富五车，所有才有了一路绿灯的快意人生。
他们始终节制着自己的欲望，以便保护自己的初心，这种对本能的抑制，给了他们某种优雅的气质。
不管坏境多么纵容你，都要对自己有要求。对自己有要求的人，连老天都不忍辜负。
一边随波逐流，一边抱怨环境糟糕的人，最LOW。
以前觉得去夜店、纹身、打洞这些很酷。后来发现这些事一点难度都没有，只要你愿意就能做得到。更酷的应该是那些不容易做到的事，比如读书，赚钱，自律这种在常人看来很无趣的事。
为了成为更好的自己，我想学会自律，虽然很难，但我会努力。
—end—
作者：阿若姑娘，自由撰稿人，90后记者，爱文字写故事的水瓶座姑娘。
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