《被讨厌的勇气》:活在当下

被讨厌的勇气

第五夜:认真的人生“活在当下”

金句摘抄:

没必要特别积极地肯定自己，不是自我肯定而是自我接纳。

自我肯定是明明做不到但是还暗示说“我能行”或者“我很强”，也可以说是一种容易导致优越情结的想法，是对自己撒谎的生活方式。

自我接纳是指假如做不到就诚实地接收这个做不到的自己，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。

要分清“能够改变的”和“不能改变的”，我们我们无法改变被给予了什么。但是，关于如何去利用被给予的东西，我们却可以用自己的力量去改变。这就是不去关注无法改变的，而是去关注可以改变的。

我们并不缺乏能力，只是缺乏勇气。

在相信他人的时候不加任何附加条件。