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书名：被讨厌的勇气
页数：219-358/358
金句：接纳自我，活在当下
人要活出自我，但不是脱离社会。我们不可能脱离这个社会而独自生活。那么如何在社会中活出自己呢？
首先要接纳自我。
人只有在自己感觉有价值的时候才能够感到勇气。但是不是只有做出巨大社会贡献的人才能称为有价值。
我们只要存在，就已经很有价值了。假如失去你，你的父母、朋友会因此而伤心，因此你的存在是有价值的。在生活中，我们还可以做很多利他的事情，贡献自己的价值。但是，这些事情不是为了满足他人的期待，不需要寻求他人的认同，只是在享受自己所做的事情。
不去想过去如何，也不去想未来将会怎样，而是全心全意地活在当下。我们可以有目标，但不能说现在做的事情毫无意义，就不去认真生活。
人生最大的谎言就是不活在当下。纠结过去、关注未来，把微弱而模糊的光打向人生整体，自认为看到了什么。起决定作用的不是已经消失的过去，也不是摸不到的未来，而是现在。
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本文标题：接纳自我
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