情绪是可以适当利用的

情绪是可以适当利用的

今天，有个环节，我很好的利用了下情绪。感觉很不错。

下午带儿子去复检身体，检查结果还不错。把他送回奶奶家（住的平房，儿子膝盖疼，关节有少量积液，需要适当静养，不宜爬楼），我带小儿子回家写作业。一会儿大儿打电话说自己出来溜达溜达，玩一会儿，言语嬉笑不羁，我对他的行为很不认同，正好借机敲打他一下:自己不爱惜身体，惹出病患自己受罪，亲人焦心劳累，他却不觉知状。或者是在瞧病的过程中感受到了温情关注，才做出这行为。不管怎样，有些话需要借着这个机会说给他。

我迅速深呼吸了几下，调整自己心绪平稳，然后用严厉气氛的语气说:“你现在的行为让我很恼火也很难受。刚刚在医院，医生和舅舅都嘱咐你少活动好，多静养。你现在就这样，知道妈妈多担心吗！……唉！”说完这，我故意停下不说，看他的反应。要在以前，我肯会被情绪左右，大声唠叨他，他也会大讓着反抗。今天这样的对他，我内心很期望看到他的反应的，期待这样尝试操作的结果，有点小忐忑。“好好好，你别生气，别生气，我马上就回去。”“嗯”。

哈哈，Yes！我挂了电话不由得跳了一下。真好，儿子接收到我的情绪，也接收到我的关心了！利用情绪，便情绪的表达为表达情绪。我小试便有成效，这是孙峰老师课程中讲过的——区分好自我真我，情绪是可以被我们利用而发挥效能的。真管用，老师诚不欺我也！

情绪是有大能量的，利用好情绪，让它发挥正向的积极的作用。是我今后不断觉察精进的法宝！

情绪是可以适当利用的