21号做了什么事情都忘记了，只记得给老公做了可口的早餐。
老公的早餐
给老公做了粉干，感觉自己很用心了，放的料也很足，尝了一下味道也不错。他吃完之后我问他今天早上的粉干好吃吗？他说：嗯，如果不放松的话会更好。我笑着说：当我把葱撒下来的时候，我突然想起你不喜欢吃葱，我就赶紧把它捞出来了，可能还剩下一点点。我可是很为你着想的哦，这点心意你要收到哦。……
我觉察到自己，现在老公说我放葱的时候我不再生气，我也不再认为他是对我的评判，他只是说了一个事实，而且他现在能够敢于说出事实了。这对他来讲是一个很大的突破，我认为这是我的进步，所以他才会说实话。
如果是过去我会想也会这么说一点点葱，有什么关系能吃得出味道吗？我突然发现过去我一直在防御着别人对我的攻击与评判，无论别人说什么，我总会有办法顶回去，让别人哑口无言，把老公说的在家里只看到人，心离我越来越远。感恩遇见凤舞九天，感恩觉察，感恩我有重新成长自己的机会。
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本文标题：2020.12.21觉察日记
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