【感恩而行】
多读书,慢跑步,闲修佛,常吃素……我的幸福!
感恩亲人、朋友和同事;感恩蔬菜、茶水和玉米;感恩阳光、高山和大海;感恩书本、跑步和钢笔;感恩自律的自己!
【三只青蛙】
1、准备明年计划的培训课件!
2、微习惯计划(2个)!
3、完善拆书稿!
【今日三餐】
早餐:油条、豆腐脑;
午餐:馒头,西红柿炒鸡蛋;
晚餐:山药豆稀饭。
【运动目标】
1、步行5000步!
2、深蹲10个/ 天!
3、俯卧撑5个/ 天 !
4、健腹轮10个/天!
【天气】
晴朗
【关键词】
勤奋
【晨之励语】
心折此时无一寸,路迷何处见三秦!
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