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晨钟日记2020.12.21

晨钟日记2020.12.21

作者: 北魚南图 | 来源:发表于2020-12-21 09:29 被阅读0次

【感恩而行】

多读书,慢跑步,闲修佛,常吃素……我的幸福!

感恩亲人、朋友和同事;感恩蔬菜、茶水和玉米;感恩阳光、高山和大海;感恩书本、跑步和钢笔;感恩自律的自己!

【三只青蛙】

1、准备明年计划的培训课件!

2、微习惯计划(2个)!

3、完善拆书稿!

【今日三餐】

早餐:油条、豆腐脑;

午餐:馒头,西红柿炒鸡蛋;

晚餐:山药豆稀饭。

【运动目标】

1、步行5000步!

2、深蹲10个/ 天!

3、俯卧撑5个/ 天 !

4、健腹轮10个/天!

【天气】

晴朗

【关键词】

勤奋

【晨之励语】

心折此时无一寸,路迷何处见三秦!

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