辅具的使用

B . K . S ．艾扬格大师已经开发出一系列瑜伽设备和辅具，借助它们，每个人都能够改善体式的练习，并从中受益。使用这些"辅具"的主要目的是帮助练习者：

．练习难以独立完成的体式；

．在练习过程中实现并保持准确的正位；

．在有挑战性的体式中保持更长时间，且放松身体，以获得体式的全部益处；

．更深人地研究和探索体式。

辅具的使用的确是艾扬格瑜伽的一个重要特征，但勿将辅具与艾扬格瑜伽的本质相混淆。辅具是为达到目的而采取的一种手段，例如体式的正位、稳定、精准和更长的保持时间。

椅子的各种用法，是为了引导练习者注意到体式的各个方面，觉知身体的各个部位，从而加深和提高对体式的理解。练习者应十分小心，不要对辅具产生依赖，而应充满智慧地使用辅具，让体式练习更成熟、更专注。