中原焦点团队
和文化心理-好妈妈成长团
王建花原创分享第790天第872篇
咨询挑战本周2次，总1022次
【咨询感悟】
面对肆意蔓延的疫情，孩子在家上网课成为了生活的日常。
随着网课的来袭，家长的焦虑犹如潮水一般，一波一波的依次袭来。
最近接待的家长咨询，很多困惑与网课有关。
网课带来的具体困惑是什么呢？
看起来是家长和孩子的冲突，简单说就是学习和手机的冲突。
上网课离不开手机、电脑等电子产品，这是上课必须用品；同时，手机和游戏的诱惑，又使得孩子无法安心上课，使得家长无法相信孩子，无法做到不去监管孩子。
这样一来，家长和孩子的冲突就变成生活的日常，小吵天天有，大吵三六九…
好多上网课的家庭常常是一地鸡毛…这也本来无可厚非，孩子在家想玩是正常的心态，家长焦虑纠结也很正常，亲子冲突也很正常。而最可怕的是，家长为焦虑而焦虑，为担心而担心，为发愁而发愁，什么意思呢？就是说，有一些焦虑本来不可怕，家长不停自责：我为什么这么焦虑？我不可以焦虑，我不能这么焦虑，我一定不能焦虑等等。这些不停的自我反思、自我怀疑、自我责备 ，才会让焦虑更加恶化，导致家长更容易失去理智，和孩子的沟通更加困难，亲子关系更加恶劣，孩子的学习更不在状态…如此循环，焦虑在翻倍，冲突在翻倍，问题在翻倍……
所以，作为家长，及时止损可能是当下有效的选择。比如：及时求助专业人员，接纳自己的焦虑，允许自己担心，在焦虑的时候暂时离开孩子，哪怕去找闺蜜聊聊天，或者阅读一本亲子书籍等等，或许都是可能有效的选择。
所以呢？在网课期间，家长想要帮助孩子，可能先要帮助自己，让自己先稳定一点，才有力气帮助孩子。
2022.4.12
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