2020年度复盘

转眼间已经来到11月了，2020年只剩下最后两个月的时间。回想我们这一年走来，风里雨里，最终柳暗花明，再怎么艰难的环境，我们还是一步步地挺到了现在。

年尾了，也是时候做一次年度复盘了，这一年中，自己都干了些什么？有什么收获？

一、生活、身体--0分

7月底做了一个小手术，手术后元气损耗不少，然后这几个月也一直在调养，喝中药。但是感觉身体至今还没有完全恢复过来，特别希望看到自己元气满满的样子。

最近又恢复了晨跑，自己最大的问题依然是太宅，不爱走动。意识到运动对于提升免疫力和身体状态有极其重要的作用，尤其最近看了薄世宁的《医学通识50讲》，更加体会到了身体自我修复的力量，所以还是希望自己务必把运动提上日程，或应该把运动放在每天中首要的位置上。

反思:

瑜伽还有10节的私教课，已经好久没去上了。

一定要把运动列入每天，至少每周若干次的行动清单去，先运动再谈其他。

二、工作--80分

今年虽然工作不断受到各种阻碍，但在关键时候自己还是快速获得了成果。对自己的能力有了质的肯定。惊喜看到了自己已经完全能独当一面，能完全胜任各种高难度的项目和沟通工作。

业绩算是达到了自己的初步预期吧，所以会继续放手大胆干。

反思:

1.以后会写更多关于工作的复盘和思考总结。

2.和内部同事的聆听能力和沟通技巧需要提升。

3.未来工作上会重点提升领导力及商务拓展能力。

4.提升同理心（正念的练习）及社交能力。

三、技能提升、学习-60分

1.收纳打卡21天:

厨房收纳布局
衣柜收纳布局
梳妆台收纳
裤子、袜子、羽绒服、丝袜、卫衣折叠收纳

2.英语口语打卡25天

3.正念修炼21天

3.习凤班长故事领导力打卡21天*4

4.英语口语平台打卡每天30分钟:30天+33天

坚持每天学习英语接近3个月，英语由原来的LV3(谈论感情、健康、工作等众多生活话题)提升至目前的LV5(出国自由行，吃喝玩乐随心安排)。能快速听懂和复述简单的日常交流句子，听力和口语表达流畅度可以说有了显著的提升。

5.零基础做出高逼格PPT

由原来的不熟练到现在能熟练操作各个功能键、设置版面及各种素材（文字、图片、图标、Logo)的搜索。

6.搜商的提升

慢慢养成:主动思考-提出问题-然后第一时间通过各种渠道主动寻找答案的思维和习惯，非常棒的自我学习方法，感觉一下子人生少了很多疑惑和无助。

7.初级烘焙师的学习和考证

8.小白理财训练营14天

初步接触了理财的一些基本原则和理念，明白理财或储蓄的重要性。尤其对五险一金的学习-五险的缴纳，更让我学会了税前和税后工资的换算。

9.圈外-7天高效表达训练营

高效表达其实就是需要结构化思维和结构化表达，这个表达的公式是:高效表达=定主题+搭架子+填素材。

反思:

学习还是停留在舒适区，效率不够高，准备加入一些更高阶的圈子和社群，和最优秀的那些人对话。能力需要快速提升就需要对自己狠一点！

四、社交-20分

今年大部分时间都宅在家，疫情原因更少出门。但是在线上的活跃度和社交多了很多，也更大胆地发表个人看法、甚至敢于质疑“权威”。

反思:

我很少在社交上愿意付出过多的精力，我对有智慧的人更感兴趣，所以说如果去社交，我可能更愿意和聪明人在一起。但是我一直觉得自己过于认真和严肃了。人生中最有趣的事情，可能还是认识各色各样的人，自己需要多一点包容性，和不同圈层、不同价值观、或不同个性特征的人在一起，也有助于拓展自己的思维。

五、写作--70分

在007坚持写作不掉队，有段时间加入故事领导力圈子每天输出，那时候脑袋不断在思考，但是这段日子时间都花在学习英语和PPT上，少动了很多脑筋，脑袋一下子又开始不灵活了。

至今为止在不出局系统上提交了40篇文章。

反思:

还是希望每天有输出，表达能力是所有职场能力中排名第一的能力，必须要重点去提升。等这段时间把PPT再学巩固一些，日更必须又开始践行起来。

六、阅读--60分

书单:

《故事力》高琳 【美】林宏博
《一年顶十年》剽悍一只猫
《把时间当做朋友》李笑来
《如何阅读一本书》【美】莫提默·J. 艾德勒；查尔斯·范多伦
《工薪族财务自由说明书》也小谈
《零售的哲学：7-Eleven便利店创始人自述》【日】铃木敏文
《内向者沟通圣经》【美】珍妮弗·康维勒
《关键人才决策 如何成功搜猎高管》【阿根廷】费罗迪
《如何高效学习》【加】斯科特·扬
《正念 此刻是一枝花》【美】 乔 卡巴金
《爱的五种语言》【美】盖瑞 查普曼
《番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法》【瑞典】诺特伯格
《远见》【加】布赖恩•费瑟斯通豪
《写作是最好的自我投资 》Spenser
《斯坦福大学人生设计课》【美】比尔·博内特；戴夫·伊万斯
《麦肯锡逻辑思考力》【日】西村克己
《麦肯锡教我的写作武器》【日】高杉尚孝
《复盘思维：用经验提升能力的有效方法》郑强
《书读完了》金克木
《抱怨的艺术：不委屈自己、不伤害他人的说话之道》【美】盖伊·温奇
《如何有效阅读一本书:超实用笔记读书法》【日】奥野宣之
《万万没想到 用理工科思维理解世界》万维钢
《定投十年财务自由》银行螺丝钉
《高效学习之道》白仕刚
《学会写作：自我进阶的高效方法》粥左罗
《家庭舞蹈》系列  李维榕
《低风险创业》樊登
《无所事事的艺术》【法】薇若妮卡·魏纳

加粗的表示写了读书笔记。我在阅读中还形成了一个很好的习惯，就是一边读，一边在自己有感觉的句子上写下自己的疑问或理解。

反思:

一直觉得自己读的书很少，这样算一下，平均每个月也能读2本左右，比预期的好一点点吧。我看过那些高效能人士，她们每个月竟然能读十几本书，或者每周4-5本书，一年下来竟然能看100多本甚至200来本书的。也不知人家是怎么读的！而且还能写出自己大量的总结和看法，真是非常厉害，不得不佩服！

看书同时能快一点，还能多一点思考，应该是读书的最佳状态了？

是不是可以多一些读书的输出？

七、理财--50分

今年还算是有一点积蓄，但是一直找不到什么办法去理财，我对理财的渠道、方法基本可以说是一窍不通，虽然有朋友在做保险，但是对于风险好像又觉得承受能力不足，所以不敢擅自行动，但是节省金钱的概念确实是越来越强烈。还是先多学习这方面的一些知识吧。

八、家人--30分

我一直觉得自己大部分的时间都活在自我的世界里，工作、自我成长、思维的训练……家人群我虽然也很活跃，但主要是发表看法提出建议，很少对家人提出直接的关心。但事实上我永远把家人放在最重要的位置上。

反思:

我在工作和自我成长上一直比较使劲，而且也往往把劲使在了节点上。却唯独对家人、人际关系却常常感觉力不从心，无法随心所欲，这是我很大的一个能力短板，也是我很想去突破的地方。

自己和自己的关系才是所有关系的“核心”。把对别人的期待转向对自己的“探索”与“发问”。路得自己走，病得自己治。愿自己能拥有自我修通、创造幸福的能力。