在忙碌快节奏的当今，我们拼命赚钱，也要适当放松。不同的人有不同的放松办法，没有好坏优劣之分，适合自己的，就是最好的，我把自己放松的几种方法分享在此，供大家参考。
第一种是弹性放松跑，有人说跑步不是让人很累吗？其实对于脑力劳动者来说，偶尔跑步也是一种很好的放松。当清晨，你迎着曙光，甩开膀子，奔跑时，随着血液循环的加块，你会感觉到身体每个细胞都欢跃兴奋起来，当跑一段路大汗淋淋，气喘嘘嘘时停下来，看似很累，其实这时每个毛孔都张开在畅快的呼吸，让你感觉有氧运动爽歪歪，得到彻彻底底的放松。
还有一种是意念放松。所谓意念放松就是凭想象去放松。比如在一个安静的环境中，四肢摆开躺下，双目微闭，全身放松下来，想象着在青山绿水优美的环境下，自己好象是一片白云在蓝天轻轻的，慢慢的，飘呀飘，这时你疲惫的身体不再沉重，完完全全的感觉轻轻飘飘，舒舒服服。当你从想象中回过神来，再睁开眼，会感觉神清气爽，轻松多了。
这只是我个人的两种放松方法，适不适合你，我就不知了，你可试试哟。
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本文标题：怎样放松
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