自得其乐0224三个老师

今早练拳我对弯弓射虎是不是需要把后脚跟抬起来，产生疑惑。先看了小师兄的视频。老公说薛老师说过"脚下无规矩"。只要你是整劲儿就可以了。除了真实意义的老师外，太极拳纲领性的拳理是可说是第二个老师。

傍晚在练习活步云手的时候，有时感到膝盖不适，又想去问老师怎样保护膝盖。再一想似乎是谁说过膝盖要正对着脚尖儿就不会受到伤害，于是仔细的体会这种感觉，知道是磨步不够熟练，全身的骨骼肌肉相随的不够好。

另外活步时，感到不对劲儿：手有时仿佛没有帮上忙。脚下无规矩时手却是应该有规矩的。一定要手脚相随，从这个意义上看，应该是脚为阳，手为阴。第三个老师就是自己的身体。