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抑郁并没有想象中那么糟

抑郁并没有想象中那么糟

作者: 曲小贝 | 来源:发表于2017-03-18 20:51 被阅读0次
不能把这个世界让给你鄙视的家伙

我有一个朋友,好长一段时间没联系了。很久之后联系上了她,究其原因,女友说“那段时间就像得了抑郁症一样,不想出门,不想接电话,不想开窗,不想见任何人。

我想起了前段时间的自己。

那段时间心情极度低落,每天面无表情过着,没有一件事能使我提起精神,好像生活中也没有什么事可以让我提起精神。三个月后,我发现了自己的变化,不爱与人交谈,甚至交谈也变得让自己不舒服,根本不想说话,也不写文,拒绝了整个世界。深究原因,大部分都是因为环境造成的。所以我离开了那里。

在很多个深夜,我陷入了无法自拔的沉思,我到底为什么活着,还没想明白就已经昏睡过去,睁开眼发现已经到了凌晨四点,脑子里似乎在想一些事,却又感觉一片空白。

极度忧郁的人大概都极度自责吧,责怪自己达不到心里想要的那个优秀的自己,不想接受这样的颓废与不安,所以一时将自己封闭起来,也源于自己过分善良,不让自己不好的情绪去打扰任何人。忧郁从不可耻,它以一种外人体会不到的美存在于自己的小世界,拒绝绝对的正能量,有时候给自己一点负能量才让自己更正常。

学了心理学后才知道人的好多情感情绪都由环境决定,性格完全取决于后天的经历,气质来自于先天条件。

以后不管干什么,首先考虑到的是环境问题,如果在一个地方待着,空气满是压抑感,我会义无反顾的逃离。

因为从那以后才知道,心情比任何事都重要,包括前途,包括金钱。并且,离开这个地方还会有其他机遇,万一比现在的一切好呢。

每个人心中都住着另一个自己,不被外人看到的你,有时狂欢,有时无表情的伤心着。那个自己,只能活在自己心底,无法把它掏出来给人看。

真心觉得自己不会聊天,特别是不懂得如何与人在微信上沟通,沟通一分钟,耗电两小时。弱点足够鲜明。男生和女生在我面前会完全不想理男生,即使我们也是朋友,应该说曾经是,现在变得已不想和异性交流,因为不久前的某一天突然明白了世上的一个真理——女生和异性交朋友永远有一根线,不能越过,心里永远被那根弦拉着,好不舒服,而且有些问题异性之间并不能有同感。但是和女生在一起玩就不会啊,永远没有线,永远舒服。

独立的个体,会一直有一个独立的人格,爱上心理学后才明白这世上没有完美的原生家庭,也不会有完美的某个人,我们都不会完美,做自己就好。

对这个社会,一直都是恐惧的状态,不敢直面,现实却逼迫自己直面。一个人去到陌生的行业,和年龄比我大的老手交流,总是会装做对彼此熟悉又健谈,实际上却是如此弱不禁风。有时候也会怕老练的人们针对自己,所以处处小心。又装得泰然自若。好像一瞬间就长大了。

看过一些文章说别去感动自己,我不这么认为。你能感动自己说明至少有些事你确实投入了心血,但回报总是那么的惨不忍睹:在这之中你要接受教训。我一直认为,越深刻的痛,越容易记住,以至于自己绝对不会犯二次。

你下一次郁闷时不妨试试:享受一下郁闷的样子,看看郁闷是自己在想什么,几次以后可能不会再闷闷不乐了,因为这个时候你已经感受过了好多次郁闷的心情,就会以快速的方式恢复正常。

我开始不害怕陌生的环境,因为每一座陌生的城市和风景,都能让我充满新鲜感,让我有很多的激情去认识他们;我也开始不害怕批评和指责,我把自己当成大人,承担起每个决定的力量;我也没有精力去讨好他人,因为我有更重要的事去做……

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