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2018.8.31fri 晴转小雨 米米的晨间日记day247

2018.8.31fri 晴转小雨 米米的晨间日记day247

作者: 发愤的米米 | 来源:发表于2018-09-01 06:08 被阅读45次

人生目标关键词:家庭/提升/美丽/健康/人际/事业/理财/梦想清单

当日目标:家庭/提升/健康/美丽/事业

进行中的学习: pd课后践行82\100  快速阅读二期&阅读计划22\100  每日英语6\100

*纪念日*九月第一天~加油!我要成为一名有影响力的家庭教育指导师

今日安排:晨间日记、快速阅读第四节、运动{九点一线10*2、振臂200*2、平板60s*3}、每日英语(刘、萌)7&8\100

昨日未完成事项:张萌英语   工作占据时间

昨日多完成事项:无


家庭事件—2h

工作之后陪孩子的时间减少很多T.T

提升事件—180min

快速阅读第四节输出思维导图&作业60min

公交车上听书《心流》&《高效能人士的七个习惯》2h

健康事件—30min

睡22:30,  早起4:40,午睡25min

晚睡原因:哄孩子睡着 洗漱后睡觉

晨间:搓脸,捏耳朵、伸展、梳头,大椎穴,振臂,米字操,喝温水,交替脚刷牙,健康早中晚餐、一杯黑咖啡

睡前:深呼吸、回顾三目标,时间安排,第二日安排

美丽事件—22min

九点一线20min

振臂5min,平板2min

理财事件—记账

事业事件—工作第二&三天 

新店开业,较忙碌


家庭事件:

30号,工作,音乐节,到家10点半,孩子已睡着,31号早晨5点喂过奶起床准备上班,晚上8点到家见到孩子,看到上班之后对孩子陪伴的锐减,里有些不舍,身体是轻松的,真实的感觉到上班比带娃轻松好多。

工作:第一周任务学唱66首英文儿歌,唱歌是弱项,但是有老师指导,自己相信可以掌握。目前学会10首,需加油。

昨天开完会,主观意识里以为下班(别的门店开会),还好和主管打招呼时主管提醒我了。长时间不上班,一定要注意时间观念,不可再犯。

提升事件&时间安排:

工作之后的学习时间大大减少,中午休息2个小时,本想用于学习英语和心理学2节,但是时间似乎不够。

2小时,可以改为吃饭30min,一节心理学30min,站墙加英语30min,午休30min。突发情况再议。

两天5点早起,儿子接近6点醒来,学习时间被突发事件影响。

接下来适应工作之后,仍然要坚持4点早起,否则没有学习时间。

美丽事件:

杨老师语录——如何不负岁月?就是回头望,给十年前的自己说:姑娘,这十年我帮你过得还不错。

成功日记(鼓励自己):

1,学习10首英文儿歌,对于自己来说是很大的挑战

2,学习到一项新技能:共享单车可以预约~以后可以试试

3,保持学习心态

4,接受社群管理小任务,新的工作,多学习

5,帮助慧娟梳理目前的困顿

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