2018.7.8sun 晴转阳 米米的晨间日记day197
人生目标关键词：家庭/提升/美丽/健康/人际/事业/理财/梦想清单
当日目标：家庭/提升/健康/人际
进行中的学习：《正面管教》5\12 pd课后践行27\100 阿德勒个体心理学13\23 大V店商学院11\12 小步读书会8\24 马甲线计划51\70 阅读计划17\100
*纪念日*希望是生命最宝贵的礼物^.^
今日安排：晨间日记、精读正面管教第五章、锻炼身体、每天一节心理学、父母课堂群分享
昨日多完成事项：无
未完成事项：无
家庭事件—14h
和老公带娃的一天，整体愉快^.^
中午俩娃睡觉不按套路出牌，闹腾一个小时，情绪又有点崩溃T.T，后进行自我调节^.^
提升事件—3h
晨间日记30min^.^
输出分享稿（在之前写的文章的基础上）30min^.^安心很多
健康事件—40min
睡22：30， 早起4：51，午睡30min
#马甲线计划#第51天，走路+有氧操13min
人际事件—30min
提醒pdo89同学写作业，得到回应的比较少，有点不开心T.T
和博雅同学交流“实践心得”，无回复，有点失望T.T
和杨老师交流营养餐的做法和配餐，得到分享很开心^.^
理财事件—零食12元
家庭事件：这两天孩子状态有些不稳定，睡觉前比较闹腾，猜测原因：
1，夏天光线比较强，在把儿子从主卧抱进儿童房时，他容易被光线刺激，不舒服，然后哭闹，进而把闺女吵醒
2，这几天我为28号出门给宝宝们做心理准备工作，现在就开始出现紧张焦虑的情绪
3，自己这几天内心也不稳定，有些不好的情绪传染给孩子了
4，白天没有足够的运动放电，精力充沛
5，夏天天气热，宝宝有些烦躁
解决办法：
1，哄睡前做好窗帘准备工作，把能想到的因素影响降到最低
2，先调整好自己，面对第一次和孩子分离，而且时间比较长，接受自己的紧张焦虑情绪，相信父母老公可以照顾好他们，当做自己和孩子在长的一次机会。
3，白天为孩子安排足够的活动（这点一直做得不好），高质量的放电活动
4，天气再热就开空调睡觉吧，内心总是担心空调的风太冷对宝宝身体不好。
人际事件：昨天早上很激动的和博雅分享我曾经遇到过她那个问题的解决办法和一些心得，本来满心期待她的回复与交流，结果一天都没回复，与此同时看到她发了几条朋友圈，说明她并不是没有时间看手机，内心有些失望。这个时候很容易自我怀疑，可能自己又“自做多情”了。嗯，经验是，可能这不是一个适合交流的伙伴，以后自己也要去避免多余的分享，她是群里提出来的困惑，也许只是发个牢骚，自己却当真了。
每日小确幸^.^：
小姑子怀孕第一时间和我分享好消息，很开心，竟然和自己怀孕一样激动，大概是作为“妈妈”的身份很能体会要当妈妈的幸福感吧~发个小红包祝福，愿一切顺利！
看到杨老师发出来自己制作健康营养餐的朋友圈，顺便回复如何做，杨老师竟然私聊我，给我发来食物营养表，做法，配餐，简单高效又健康的做法，半个小时就可以准备好全天的饭菜。素未谋面的一个姐姐，隔着屏幕就能感觉到正能量满满，知行合一的人~
老公走出运动的第一步，游泳第一在，看他很开心的样子，但是稍微有些累~
梦想清单：看看梦想清单，加油
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