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学习一直就是一个永恒的话题，但是我们该如何学习呢？学习上有啥误区呢？我们到底该学习什么知识呢？这是一篇学习笔记，我汇总了学习的方法、认知、误区和疑问篇。

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方法篇

间隔学习

学习知识并不是越快越好。复杂的技能需要时间间隔。才能突破“平台期”

所谓平台期，就是刚开始非常快，但是到后面，就越来越慢，甚至感受不到成长。

现在心理学认为人有两种“工作记忆”。“短期工作记忆”相当于计算机内存，是完成一项具体工作的时候大脑随时使用的记忆。“长期工作记忆”相当于硬盘，是我们平时的知识储备。

人脑的记忆原理，是「提取记忆」这个过程。暂时忘记一下，后面再回忆一下，是效率最高的。

随机学习

随机排序学习法比有规律训练更有效。

多样性的环境能对大脑产生各种刺激，特别有助于加深记忆。

间隔并且随机

我们应该随时都有好几本书在读。一本书拿过来读上一章就放下，明天换另一本书读，然后过几天再回到这本书接着读。

交叉着在同一时期内学习几门课程，比学完一门再学另一门的效果好得多。

分块学习

本质就是学习套路，把知识拆解成各种不同的“块”，重复学习，像组装电脑一样一块块的组装起来。

刻意练习

刻意练习的一个关键，就是要脱离舒适区，只在压力状态下做事。

成长来自打击，技艺来自斗争，要有成效的失败。

贝叶斯学习法——婴儿学习法

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认知篇

思维模式决定学习成绩

一种是所谓“成长思维模式（growth mindset）”，就是你认为学习不在天赋，而在于努力，只要努力用功，什么东西都能学会。

另一种叫“固定思维模式（fixed mindset）”，就是你特别相信天赋的作用，擅长的东西就是擅长，要是不擅长怎么学都没用。

实验表明，成长思维模式，有利于提高学习成绩。

认知信念决定学习能力

心理学家有一个概念，叫做“认知信念”（epistemic belief），意思是一个人对知识和获取知识的看法。

简单认知，就是过于相信权威，他们说什么就是什么，认为知识都是一个个孤立的事实，获取知识也是被动吸收的过程。

复杂认知，认为知识是一个互相连接在一起的复杂体系，每个知识都和别的知识有所联系，而不是孤立的。

学习的三个层次

学事实，学观点，学方法

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误区篇

好学校能提高学习成绩？

学校的最重要作用是提供了一个社区环境。学校对社交的作用可能比学习的作用大多了。

至于说“学习”这个动作本身，那是你自己的事儿。

学得快就是聪明，学得慢就是笨？

心理学家：学习的快慢，并不是一种“特性”，而是与“情境”相关的。

你并不能从一个人学习某个特定东西的快慢来判断他的能力。

搜索引擎可以代替系统性学习？

搜索引擎不能取代系统性的学习

原因之一：有些知识是分层的，你必须先理解了底层的，才能理解上面一层——比如数学，比如物理公式

原因之二：搜索引擎只能被动回答问题，但不能“主动”给你提示。你至少得先知道该问什么，才能用上搜索引擎。

所以，你会提出一个问题吗？

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疑问篇

该选择什么领域学习和下功夫？

第一，每个人应该选择自己喜爱的专业去学。特别有意思，生活才能幸福

第二，为了获得更好的社会适应性，最好有一点跨界的知识。

第三，想要取得很高的成就，你得至少在一个领域有比一般人高很多的水平才行。

两种前进方向和标准：

1，是你在其中一个领域内达到前5%，

2，是你至少在两个领域内，同时达到前25%，只要你能把两个东西结合起来，你就是顶尖人才。

一个人在四个领域内都是普通人的水平，那就没什么卵用。

在你专注的这一两个领域，你在乎的不是自己的*绝对*水平够不够用，而是你*相对*于同行来说，是个什么位置。

该学文科还是学理科？

首先，问问自己，喜欢什么。

其次你要考虑到数学和物理这些东西涉及到人脑的所谓“流体智力”——这些要求计算速度的学科，会在30岁之后开始走下坡路。

所以学数学、物理就跟学踢足球一样，必须从小就下功夫。

反过来说，历史、政治、文学、哲学是需要沉淀的，依靠大脑的“晶体智力”，晚一点儿也没关系。

到底什么知识最有用？

学以致用的知识最有用。

第一种态度是把知识当做一本使用手册。——遇到A就去学解决A的办法

第二种态度，是根本不在乎一招一式的用法，而致力于构建一个知识体系。——高手的顶级心法

通才的目的本来就是为了对付复杂问题和不确定的局面。