书籍：听南怀瑾讲《论语》全集
章节：第4章——处世之术
01.不迁怒
孔子对颜回的评价：“不迁怒，不贰过”。
不迁怒这点是很难做到的，因为当我们处于情绪低落或者激动地时候，很难控制我们自身的行为，也很容易做出一些对于身边人伤害的行为。
就像张德芬老师说的觉知力的培养，就是我们需要能够在情绪爆发的时候，进行自我的抽离，认识到我们我们正在做的事情是否在我们自我的允许范围内还是已经超出了我们对自我的掌控。
情绪是会感染的，特别是负能量，对于周遭的能量场是一种直接引导的关系。如果一有不高兴的事情，就要求周围的人都要符合你的气场，不允许别人进行说笑取闹，总想让别人的情绪围绕着自己转，是不现实的。
我们应该多多学会对自我情绪的感知，并且用行动去实践和坚持它，“不迁怒”别人，提升对自我的修养，也可以给周围的人带来一个更好地环境。
02.宽容并不是纵容
或曰：以德报怨，何如？子曰：何以报德？以直报怨，以德报德。——《论语·宪问》
我们一直推崇的“以德报怨”的思想，其实是出自《道德经》，而在孔子看来，倘若一个人的德行很糟糕，而且他又做了对不起你的事情，你用坦荡的胸怀对待它就可以了。不需要说以德报怨，也不需要说报复回去或者更偏激的方法，我们只需要自然地面对就好了。
我们以一种宽容的态度对待它，因为那个人或者说那件事不值得我们花费更多的精力去对待它，那么为什么我们还要去和他针锋相对，浪费我们自己的时间呢？直接去做更值得我们去做的事情。
03.不念旧恶
仇恨很容易迷失人的心智和视野，容易把人驱向疯狂的边缘，更容易让自己一直沉浸在过去的时光中，看不到未来的路。
不仅仅是把自己陷入一种负面的情绪中，更重要的是看不到未来的路，眼睛盯着的只有过去那条路，看不到任何新进入视野的人、事、物。也找不到自己很多生活中的乐趣。
我妈妈就是过于沉浸在过去的事情，她喜欢回顾过去不好的日子，我明白她想要让自己记住当初的心酸和苦楚，不想让自己忘却一直以来的期望和动力。可是，对过去的事情重复的次数越多，对于其他人是没有任何伤害的，一直处于伤害中的只有自己本人而已。
就像莎士比亚说的：“不要由于你的敌人而燃起一把怒火，就让心中的烈焰烧伤自己。”
用一颗豁达的心去接受事实，并且多多展望未来的美好生活，才能给自己带来更多地乐趣和快乐。
不迁怒，不念旧恶，宽容地对待自己，对待生活，可以体会到更多生活给与的乐趣。
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