白熊效应
著名的白熊实验是这样的：
参与者被要求可以在大脑里想象任何东西，但就是不可以想到白熊。
实验结束之后，所有人都承认，自己的脑海里浮现出了白熊的形象，“不要想白熊”，在参与者的耳朵里成了一种信号，越是不允许去想它，反而越是会想到它，
养育孩子也是一样，孩子们都有一个和父母对着干的阶段，你越是强调不让他做什么，反而越容易诱发他内心的抵触情绪。
父母可以尝试减少否定词，减少催促和命令语气，将“不行”、“不可以”等否定词，换成一种正面的陈述性的词汇，比知，把“不要躺着看书，对眼晴不好”，换成“坐着看书，对眼晴好”。比如，把“你快点，别总是磨磨蹭蹭”，换成“上学时间要到了，检查一下东西都收拾好了吗？”
生活中，父母多用积极、正向的语言，孩子也更容易接收到正向的信号。
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我是一只白熊、 一只想变成白熊的白熊， 一生琢磨着如何变成白熊， 始终没有发现自己就是一只白熊。
本文标题：白熊效应
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