忙碌的一天结束了，还挺充实的。有意识地提醒自己在开心和喜悦、有意识中，不急不躁，但下午在开会的时候还是有一点急躁，其中有对个别人说话的不接纳，觉察自己这份不接纳是什么？换位思考，如果自己在别人的位置上，也可能会有这种可能。所以说，人际关系中，一个很重要的法宝就是：换位思考，才会相互理解。时刻记得，不接纳别人的地方，自己其实也有，觉察和反思。
今日爱自己行动：
1.当自己觉察到有急躁情绪时，保持有意识地管理自己的情绪，反思自己的念头是什么，觉察自己的态度是评判的还是中立的？情感上是友好的还是对抗的？尊重他人自然会得到尊重。
2.接纳孩子的行为，一切都是当下最好的安排，只是信任孩子。给孩子发信息进行鼓励！给孩子信心！
3.和老师保持良好沟通，从细节入手。教育的基础是关系，孩子在学校环境是由关系决定的。（体会：做个纯妈妈，对孩子只是爱，理解、尊重和支持，在孩子需要的时候给予帮助，应邀而行，做好自己，给孩子看到生活的美好。把信任传递给孩子，把美好传递孩子。和老师处好关系，关系好了，孩子在学校才会开心快乐，才能学的轻松，学习的事交给老师，交给孩子。今天老师发微信说，和孩子聊的很开心，并表扬孩子的进步，鼓励孩子，真好，感谢老师！）
4.吃美味的水果，喝健康的水，静坐冥想，平和地做自己。
5.欣赏秋天多彩的图画，阳光下的树叶很耀眼，很美丽，感恩大自然的恩赐。
6.和心理学的朋友聊天，收获很多。
7.赞美朋友在群里分享亲子关系的调整很有智慧，赞美她活的很纯净，很欣赏。
8.和朋友一起出去吃饭，聊天，享受美食和友情。
感悟：人际关系的法宝：换位思考。
我是光的语言 高级人力资源管理师
让自己成为光，照亮这个世界
专注职业生涯设计 家庭教育 心理咨询
擅长森田疗法、内观疗法、催眠术、焦点咨询
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