专注于当下，并非否认生活中的需要而是明白什么才是最重要的，因此你便能看泰然自若地处理其他次要的事情。
我问自己，什么对我而言是最重要的？所以"认识自己"，享受宁静安然的状态对我来说是最重要的。
痛苦，了解到是我在给自己制造痛苦。了解并享受这个体验。
很多烦恼是因为"小我"的出现，"小我"想要表现，争吵就意味着一方是正确的，而另一方就是错误的。
放弃评价，放弃批判。
专注于此时此刻，就超越了"小我"，达到了内心安宁的时刻。
了解并接受生命的无常，你的内心定会腾出一种奇异的平和感。活着就有意识，是我此时此刻所拥有的。
觉察知觉便可触动内心的宁静。
当下的我，我就是"我是"。
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观察思考者”的准确含义是什么？ 当某人去看病时说“在我的脑海里有一个声音”，他或她很可能就被送去精神病医院了。事实...
专注于当下，并非否认生活中的需要而是明白什么才是最重要的，因此你便能看泰然自若地处理其他次要的事情。 我问自己，什...
观察思考者：内在声音属于被制约了的大脑，是我们过去的经历和继成下来的集体文化思维模式的结果。这个声音是人类自己最大...
1.如何获得最大的力量，深深地进入当下，无时无刻进入当下命门，所有力量汇聚在当下的瞬间，最有力量，也最轻松。 2....
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1. 关于痛苦 书中多次提及一个观点，即痛苦是使人开悟的途径。我想可以通过以下的方式来理解。正常的快乐就是我执得到...
二、意识：摆脱痛苦的途径 什么是痛苦？ 无意识地去抗拒本然的某种形式，思维层面表现为批判，情绪层面表现为负面情绪。...
今天继续分享读《当下的力量》。早上和爸爸因为琐事而吵了一架，心情就不太好，没想到妈妈还一直在唠唠叨叨，搞得我的心情...
本文标题：当下的力量2
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