早上很困。妇科异味很重，舌头还没好！
七点半才起床，买了杯小米粥，没一点精神，感觉眼睛是肿的！
喝了淡盐水，8:30到职场！看到禽兽心里挺不舒服的，感觉自己太不值得，太不自爱了，选择放手，包括周宝，再见
上午打电话打到十一点多，去俏麦园喝的老豆腐白菜汤，给禽兽发微信请假他说让名单交出来，呵呵把他微信拉黑了。
十二点半之前到舞蹈班，妈呀丢人死了，上次录制的节目太让人无语了，张老师一直在说我，摇头摇不动，身体太高，跳的太没劲了。接着又学习了新的藏族舞蹈动作，又是放不开！
可能是我自己给自己的压力太大了，越在意什么就越容易在什么地方失意！
两点之前赶到公司和客户一起到的，约的三个客户，有一对任远见夫妇，和王艳过来了。下午罗伟来退保，因为回访电话不成功，哎，太遗憾了，但是转念一想，因为没有如实告知不用再为这个担心了，一切都是最好的安排
清颜套盒和防晒喷雾都到了，保养好自己的脸啊，美美哒
备谷第三天
用之前的脸是这样的，对自己也是无语了，说好的备谷呢，就这样被诱惑了，晚上吃了烧烤，羊肉串烤土豆烤冷面烤火腿肠烤鱿鱼还有毛肚，为了今天去武汉玩也是没谁了，晚上嗓子有点疼，十二点多才睡觉
2018.6 21备谷第三天 起床时间：5：37，准备盐水，做了一半的内在小孩，一半的天地合一 觉察：自动醒来时间...
今天心情不太好，早上开会是集体生日会。 早淡盐水，米糊一杯。 和同事斗了两句嘴，写了一半爱的祈祷文。 中午八宝粥一...
早上很困。妇科异味很重，舌头还没好！ 七点半才起床，买了杯小米粥，没一点精神，感觉眼睛是肿的！ 喝了淡盐水，8:3...
早：青菜（炒），坚果 午：白菜胡萝卜（汤），坚果，苹果 晚：青菜炒百叶，坚果 要辟谷，又正好是我这三岁的女娃娃连续...
记录下素颜照和体重。。。 早上起来，体重比前两天要重1斤。 人比较浮肿。。。哎。。。偷偷说生理期也是个毁形象的时段...
体重49.6kg 早上起床一杯淡盐水，冥想心之微空间，依然没进去，可能高我觉得还不到时候吧。我就耐心的等你了！ 然...
备谷7 日期：2018.3.20（周二） 备谷最后一天，终于明白了备谷的意义： 1.食物从硬（锅边素，米饭）到软（...
2018.6.16 备谷第三天 对于每天的回馈，我都心怀感恩！ 晨起，4:50 晨练：49个大拜 静坐：20分钟 ...
昨天（6/16）备谷第三天，早起，吃完一碗小米粥，半根玉米，搞卫生，拖地，收拾干净！中午没有下去买菜,炒了...
备谷第二天，一切顺其自然，但依然感受到“备谷”是一种约束，因为备谷，很多东西不可以吃，量也减少了，其实平时也经常吃...
本文标题：备谷第三天
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