记录下素颜照和体重。。。
早上起来，体重比前两天要重1斤。
人比较浮肿。。。哎。。。偷偷说生理期也是个毁形象的时段
浮肿和痘痘~尤其是这次的痘痘长在脸的中柱上了。。。应该还是内在有毒素或者不调和的东西吧！
本来就有吃素的习惯，前两天备谷对我来说就是平常人生嘛~！
可是。。。可是。。。。
可是一想到要辟谷，就会饿不停。。。。非常饿。。好饿。。饿。。。
和自己的心做游戏，多好玩的事情~！
前两天的饮食记录：
D1
早：豆沙包
中午：西红柿鸡蛋面去掉鸡蛋
晚：家炒素菜
一天坚果若干
D2
早：杂豆粥
中午：麦片对付对付
晚：素食火锅
一天坚果若干
D3
早：小米粥
午：毛豆，青菜，坚果
下午：苹果，花生
晚：木耳，烤麸，青菜，百叶
180616备谷第三天
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