美文网首页
备谷第三天

备谷第三天

作者: cheryl_217 | 来源:发表于2018-01-15 08:03 被阅读0次

早:青菜(炒),坚果

午:白菜胡萝卜(汤),坚果,苹果

晚:青菜炒百叶,坚果

要辟谷,又正好是我这三岁的女娃娃连续高烧的情况下,每天晚上都需要醒过来很多次照顾小家伙。晚上很累的时候,时不时会生出退缩的念头。冥想的时候问我可以这次暂停吗?他回答的是:你是想要暂停吗?我想了想,我不想暂停啊,人生中总有这些那些的事情来阻挠我的进程,但我不想放弃。得到了我要的答案,心安理得设好了台灯闹钟,续眠。

忘记问老师,坚果在备谷期间能不能吃。尝试着一颗杏仁咀嚼40下,结果发现在20左右的时候已经完全被我吞下去了——原来连咀嚼坚果我都需要练习,来打破过去的习惯,人生无处不精彩么~

基本上过了想到辟谷就饿的这一关,正如老师说的,这只是个念头。止念就好。

第四天的早上第一次站桩,手臂酸很酸,跟着老师的引导音频,感觉有点忙不过来——节奏还没有掌握。但也让我觉得,这个辟谷真是很有趣的事情啊~!

娃还在呼呼大睡,希望你快点好起来吧~美好的一天又开始喽~

相关文章

  • 备谷第三天

    2018.6 21备谷第三天 起床时间:5:37,准备盐水,做了一半的内在小孩,一半的天地合一 觉察:自动醒来时间...

  • 备谷第三天

    今天心情不太好,早上开会是集体生日会。 早淡盐水,米糊一杯。 和同事斗了两句嘴,写了一半爱的祈祷文。 中午八宝粥一...

  • 备谷第三天

    早上很困。妇科异味很重,舌头还没好! 七点半才起床,买了杯小米粥,没一点精神,感觉眼睛是肿的! 喝了淡盐水,8:3...

  • 备谷第三天

    早:青菜(炒),坚果 午:白菜胡萝卜(汤),坚果,苹果 晚:青菜炒百叶,坚果 要辟谷,又正好是我这三岁的女娃娃连续...

  • 180616备谷第三天

    记录下素颜照和体重。。。 早上起来,体重比前两天要重1斤。 人比较浮肿。。。哎。。。偷偷说生理期也是个毁形象的时段...

  • 6.16备谷第三天

    体重49.6kg 早上起床一杯淡盐水,冥想心之微空间,依然没进去,可能高我觉得还不到时候吧。我就耐心的等你了! 然...

  • 辟谷随笔7 备谷的意义

    备谷7 日期:2018.3.20(周二) 备谷最后一天,终于明白了备谷的意义: 1.食物从硬(锅边素,米饭)到软(...

  • 【2nd 辟谷日记】备谷第三天

    2018.6.16 备谷第三天 对于每天的回馈,我都心怀感恩! 晨起,4:50 晨练:49个大拜 静坐:20分钟 ...

  • 辟谷日记Day3

    昨天(6/16)备谷第三天,早起,吃完一碗小米粥,半根玉米,搞卫生,拖地,收拾干净!中午没有下去买菜,炒了...

  • 对抗的过程

    备谷第二天,一切顺其自然,但依然感受到“备谷”是一种约束,因为备谷,很多东西不可以吃,量也减少了,其实平时也经常吃...

网友评论

      本文标题:备谷第三天

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/sthroxtx.html