这个点醒来真的有点尴尬。晚饭后老公就说晚上想吃夜宵。我心里也想着哄睡好俩娃就给他烧。半睡半醒着想着要起来烧了就是起不来。中午喝了一杯咖啡的缘故感觉人是迷糊的大脑是清醒的有点不受控制。醒来的时候一看手机已经快凌晨四点了。今天把第五讲下的逐字敲完成了。老师说愤怒生气的背后其实是恐惧。恐惧又分成四种类型。这样以后生气愤怒的时候再去觉察思路就会清晰很多。回想一下女儿不好好吃饭我真正愤怒的原因是什么呢。表面上看是我担心她吃不饱长不胖。再深一点去想。我真正害怕的是失去控制。失去对女儿的掌控。你怎么可以不听我的。我叫你吃饭你就要好好吃。下雨天你去踩水坑我叫你不要踩你还踩。你不听我的我控制不了你那怎么可以。有这样的情绪是很正常的它只是一股很强的能量我看见你了这样做是可以的是被允许的。我知道你现在很难过。我了解你的心情你可以放心的表达出你的情绪。我懂你。
今天的计划：
1.复习第五章。
2.静心
3.看pet第三法
4.思考一下晚上回家怎样陪伴孩子
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凌晨两点半 我拨弄着无弦的吉他 挑动着悲伤的旋律 在夜的树杪 偷偷流淌 双手抱在胸前 看着黑的夜 没有风 没有月...
你就像是我的奇遇， 我知道一转身， 就会错过一生， 只能笨拙的追逐， 即使踩上荆棘， 疼痛也拦不住心底的涟漪。
今天是大四生活的第 23 天， 外婆离开的第 99 天（想她）， 我二十二岁的第 194 天， 截止到我敲击键盘的...
迷了一阵子自行车，这让自己有些魂不守舍。
还没来得及告别17年，18年已过去些许天！想说的话太多，这一年经历了太多的内心戏，所幸从焦虑走向聚焦，也开始了新的...
我一直坚信：“人生因选择而不同，因坚持而精彩”，但真正去做好却不是一件容易的事。人的一生会面临太多的诱惑和比较，很...
题记 现在感觉自己的基础实战还是太少，是应该好好想想接下来该如何，不管以前规划的如何，但是之前有自己之前没有意识到...
暑假已接近尾声，学校也发来了通知，虽不是开学，但是也不远了，恍然间，会觉得时间真的过得很快 刚开始，觉得两个月时间...
今天是儿子北京培训的第一天，中午打电话反馈的情况是，老师讲的有点难，但还能听得懂，之前几天的化学准备工作还是起了很...
本文标题：凌晨整理思绪～（2017.6.6）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/batgfxtx.html
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