【标题】和时间的一场博弈
【字数】694
【正文】
一寸光阴，一寸金
有些人忙忙碌碌，却终生无为？有些人看似在游戏人生，最后却是人生赢家。
1、合理分配时间
以“专注力”为原则，进行时间分配。灵活运用大脑的黄金时间
举个例子：你有没有经过一天高强度工作之后，想要完成之前堆积的文案，可是，你确无从下手，有时几个小时只写几句话？
等到休息日，你却飞速完成？你可知这其中原因吗？
因为大脑的黄金时间是上午，早上1小时，是晚上1小时的4倍。
2、重塑“专注力”
为什么要重塑专注力呢？
“专注力”等于“工作效率”
把握好工作节奏，在疲劳前适度休息，是非常重要的原则。
提高专注力的特效药其实是“睡眠”，是不是很惊讶？
缩短睡眠时间，无异于缩短寿命。不仅如此，睡眠不足，专注力还容易降低。研究表明，人每天需要7-9小时的高质量睡眠。高效睡眠专注力才会大幅度提升，工作效率也可以随之提高。
不管发生什么，请不要压缩睡眠时间。
重启专注力的秘诀除了睡眠，还有运动。
每天30分钟，每周四到五次的有氧运动会和起床后的效果一样。
3、自我投资
自我投资大家并陌生，就是花钱提高自己。每天让自己忙忙碌碌，其实是最差的时间管理。通过学习，主动性娱乐，来提高自身能力，为日后工作打下基础。每天1小时，时间久了就会有千百个小时。
4、让快乐的时间久一点
你思考过你想要什么吗？
你喜欢的事情是什么？
当你认真思考之后，你快乐的时间才会更久一点。
生活和工作一定要二者择其一吗？？？
当然不用，你有权选择自己的生活。
我们学会珍惜眼前，珍爱家人，在爱自己，爱生活的基础上，全力工作，那你一定会取得一想不到的效果。
生活和工作，两者可兼得，活在当下，珍惜眼前。
生活有诗，也有远方。
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