煮小米粥时，加入“它”，睡眠好了，人也精神了，身体更健康！
在我们日常生活中，是经常能吃到小米的，小米不仅可以煮粥喝，那可以做成小米糕等，小米吃法很多，而且它的营养也是非常丰富，尤其是其中含有的胡萝卜素很高，而且小米也是有养胃的功效，所以一直受到大家的喜爱，在五谷杂粮之中，小米可以说是一种不可缺少的谷类。
产妇在坐月子时，家人都会经常唱她们喝小米粥，而且家里有刚学会吃辅食的孩子，都是会让喝一些小米油的，可见小米是有多么的营养，在我们日常生活中，很多家庭都会煮一些小米粥的，在煮小米粥时，可能有很多的人会放入一些红枣，或者是一些有营养的食材，让小米粥的营养更丰富。
煮小米粥时，加入“它”，睡眠好了，人也精神了，身体更健康！
其实在煮小米粥时，加入香蕉，营养不仅更加的丰富，而且还有助于睡眠，经常喝香蕉小米粥，睡眠不仅好了，人也精神了，身体更加的健康，这款小米粥的做法我还是跟着我婆婆学的，我婆婆是一个特别懂养生的人，所以跟着她吃饭，你就不用担心吃什么对身体不好，婆婆准备的饭菜都是很有营养的。
煮小米粥时，加入“它”，睡眠好了，人也精神了，身体更健康！
然后锅中的水开了之后，再倒入淘洗过的小米，煮开之后转小火，煮一个小时之后，把准备好的香蕉去皮然后切成皮状，放入小米粥中大概煮20分钟就可以了，一锅非常美味营养的小米粥就做好了，想必有很多的人都没有喝过这种小米粥吧，快试试吧！
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