人作天看，忍不住爆粗口，上称55.6。昨晚同学聚会，银针想吃一块红烧肉，我拉了她的胳膊肘：你已经吃了一块，别吃了。小丽抱怨：吃吧，人无肉不欢。是的，我们在美食与瘦身之间挣扎，昨晚败给了美食。
@第三天6.1儿童节，星期一。天气预报说最高温度31度。
1.早餐：青汁两包，益生菌两包，九点半加餐一根黄瓜，一个鸡蛋白。
这些食物支撑到十一点半下班，感觉还可以，就是临近下班时，有点想念家里的面包了。师傅是一个依然有棱角的可爱老头，人过五十，还有锋芒的人，总是值得尊敬的。
2.午餐：一根黄瓜，一个鸡蛋牛肉饼，一小块面包，一口小菜。
好像有点多了，那一口小菜不该吃的，有点咸，吃粥合适，就着鸡蛋饼吃，有点光芒万丈了。那一小口面包，也可以省略的，不是我的食物，儿子早饭剩下的，只是怕浪费，舍不得扔掉。拿在手中是食物，到了肚子里就变成负担。
3.晚餐：一碗杂粮粥，一根黄瓜，两片全麦面包。
是不是有点多了？每次吃之前发誓吃少少，吃的时候嫌少少，吃完后痛恨没有吃少少。唉，这个减肥过程真的需要斗智斗勇，与自己。
儿童节的一天就这样结束了，想起自己还有很多事情没有做，就觉得时间流得抓不住。
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6-1 6-1 6-2 6-2 6-3 6-3 6-4 6-4 6-5 6-5 6-6 6-6 6-7 6-7 6...
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早起： 8:00起 健康瘦身： 1、瘦身餐——— 早：鸡蛋?、饺子3个、酸奶1/3杯、水 水果：梨 午：蛏子、笋、...
6-1周计划 【1】读书10个番茄钟 √ 10个 【2】《加速》读书分享 × 【3】瑜伽课程学习 √ 【4】副业跟...
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本文标题：6-1日日瘦身(3)
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