中原焦点团队，网络初级第12期，雷素敏，坚持分享第1695天：
1.咨询中提出建议的由于并非针对来访者的问题而提出的解决方案，有时也会带来改变。就不探讨问题也能解决问题，从而产生了对问题形成和发展方案的二者的区别，这对他们的观点产生了很重要的影响。
2.首次会谈公式任务在我们下一次见面之前，我希望你可以去观察一下你的家庭生活，婚姻关系等发生了哪些你希望继续发生的事情？
3.你做的事在下一次会谈前，每当他发生的时候，你都可以尝试一些不同的事情。
4.如果奇迹发生了你的问题解决了，会和现在有什么不同？具体表现在哪些方面？简单的注意任务结构是式争吵等方法。
5.焦点解决领域不再聚焦于外部的干预措施，很多实践者仅仅在常规的咨询中使用简单的注意建议在下一次会谈前。
6.你可以尝试寻找哪些生活中像你希望的方向发展的事情，注意需要注意的具体内容，需要和会谈的内容相关，并且对来访者有意义，然后然而关键在于让来访者不再高度注意那些问题模式而是去注意那些可以成长的部分。
7.焦点解决的假设是事情会因我们的聚焦而成长，而过多的关注问题才会导致问题的产生。
8.无论来访者做什么，都是他能力范围内所做的最好的事情，咨询师的工作就是配合来访者所做的任何事情。
9.咨询师一般不给具体的建议，给他建议也通常是和来访者不断探讨他的卡点以及背后形成的问题的根源，问题是如何影响他的在他的脉络下，不断的去澄清他想要的、他拥有的和能做的接下来他能做的是什么？如果他通过梳理已经有所觉察，那就最后的反馈环节让他自己做一个总结。
10.如果他想要建议咨询师一切好奇是什么让他想要建议？可以先问问他，这件事他是怎么看的？他曾经尝试过哪些方法？哪些相对有一点点的效果，哪些是无效的？有效坚持，无效改变，11.也可以根据他的情况给出一两个以上其他人和他类似的情况的几种方法让他从中选一个比较适合他的，一定适合他可以尝试 ，再问问他是什么让他选这一个他觉得比较合适从中让他再一次理清他的脉络确认他的主观感受最后他会和他探讨会如何去尝试，什么时候尝试遇到困难怎么办？让他预言一下接下来的一小步行，动自己的掌控感就会增强等等。
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