无论是工作还是学习，深耕自己都是最清醒的选择。
今天跟一个朋友短暂的聊天，发现每一个人都有跟表面不一样的深度。
比如，我以为只有自己才最上进。
事实上，别人也在自己的岗位上兢兢业业，持续学习。
反观自己，好像假装努力的成份很大，最终成功的感动了自己，也完美的骗过了自己。
不纠结过往，及时纠错，马上调正，
那现在就开始，无论做了几分努力，都要真实的去努力，真实的去学习收获。
这几天，每天更文，虽然字数不多，但也是每天复盘，也有些许收获。
还有一个伟大的发现:运动确实高产多巴胺！
自从天冷了一直没有运动，自己感觉一直也挺颓废的。自从前几天终于恢复运动，感觉每天活力满满，好多创意也不时的冒出来。
你看，多运动确实是有好处的。
今天就写这些，字数比昨天多了不少，有进步，赞一个！
科学论证运动会分泌多巴胺，多巴胺是快乐的来源，实际就是，运动会让人快乐。我的实践证明，运动确实会让人快乐，但其实快...
健康长寿，一直以来都是人们所追求和研究的方向。诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道一度引起人们的关注，那就...
运动 运动使人快乐 运动能产生多巴胺 多巴胺就是能刺激人兴奋的那个物质 人一兴奋 那么，烦恼就消除了 每天晚上跳完...
今天状态好像调整过来一点了。可能也是因为运动的原因。据说运动可以分泌多巴胺。不知道今天运动的时间分泌了多少多巴胺。...
今天没有运动 没有分泌多巴胺 难怪不开心
一、本章节的重要观点 1、渴望和多巴胺的关系，当我们跑步运动后，身体就会产生多巴胺，多巴胺还跟欲望和渴望有关系，它...
曾经有位瑜珈教练跟我说，当你坚持一个星期运动后，哪天不运动，就会感觉不舒服，当时我不信，现在我信了。
读书果然是增长知识！ 多巴胺 去年听了樊登读书有一本《运动圣经》，知道了运动过程中，身体会分泌多巴胺，而它会使我们...
天气阴沉一如我心，开了十年未动的跑步机，据说运动能产生让人快乐的多巴胺，来吧！多巴胺，把姐吞噬吧！ 换上运动鞋，上...
看到夏夏写的，运动分泌的多巴胺就等于谈恋爱。确实很有共鸣。一晚上练下来心情很愉悦。 只想着减减减，终于不是嘴上说说...
本文标题：运动确实高产多巴胺
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