【2019.01.27「自律挑战」Day 14/100】
1、每天运动30分钟（X ）
2、至少每两天泡脚一次（ ✔）
3、 早睡早起，12点前睡觉，8点前起（ X ）
4、 敷眼膜 唇膜 脸部按摩，喝养生水（ ½）
5、不给亲近的人带去不快乐，多付出，不过多索取（ ✔ ）
6、一周一本书，今日有看（ ✔ ）
目标: 知性优雅 皮肤好
当日感悟
今天是个特殊的日子，当你越来越不粘一个人……
特殊时期，还是没有运动
今天一个情景让我很多年后再次萌生特别不想结婚的念头，实打实场景导致的不想结婚。
妈抱怨爸，她内心的厌恶感，似乎让我再次体验到家庭曾十来年带给我的恐惧，再次那么逼真，而谁说了句实在很讨厌我爸的什么……我很不开心，家庭对彼此的态度直接会导致外人同样的态度，也看到了他的暴脾气，突然很恐惧很恐惧
似乎面对亲人之间彼此的抱怨 埋怨，我真的控制不了自己的情绪，会看到另一个我，害怕，真的害怕，不想结婚
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目标一，减肥。跑步40分钟，踩单车15分钟。 目标二，英语，这两天心里抗拒，明天开始学 阅读，今天听了严歌苓写的《...
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【2019.02.27「自律挑战」Day 34/100】 1、每天运动30分钟（X） 2、至少每两天泡脚一次（ X...
【2019.01.25「自律挑战」Day 12/100】 1、每天运动30分钟（X ） 2、至少每两天泡脚一次（ ...
【2019.01.27「自律挑战」Day 14/100】 1、每天运动30分钟（X ） 2、至少每两天泡脚一次（ ...
【2019.02.06「自律挑战」Day 24/100】 1、每天运动30分钟（X ） 2、至少每两天泡脚一次（ ...
【2019.02.07「自律挑战」Day 25/100】 1、每天运动30分钟（X ） 2、至少每两天泡脚一次（ ...
【2019.02.08「自律挑战」Day 26/100】 1、每天运动30分钟（½ ） 2、至少每两天泡脚一次（ ...
本文标题：叶子姑娘100天打卡
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