【2019.02.27「自律挑战」Day 34/100】
1、每天运动30分钟（X）
2、至少每两天泡脚一次（ X ）
3、 早睡早起，12点前睡觉，8点前起（ ✔）
4、 敷眼膜 唇膜 脸部按摩，喝养生水（ ✔）
5、不给亲近的人带去不快乐，多付出，不过多索取（ ✔）
6、一周一本书，今日有看（ X ）
新增习惯
①不吃硬东西，不过度用咬肌(✔)
②打坐(19min )
目标: 知性优雅 皮肤好
我们明白很多道理，可是却总是很难实践，有时候状态很不好的时候，坚持总是会过去的，千万不要去打扫他人
很庆幸这一次一个人扛过来了，上午的一篇文章，解脱了自己。希望接下来的每次大姨妈综合症，自己能扛下来，不要对亲近的人发脾气。
大姨妈昨天来的，这几天都没有运动，从上次起量就很多，回到了曾特别年轻时候的状态，期间现在都不敢泡脚了，此刻在去武汉的车上，忘一切安好，保佑
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