230402 人生在世，情欲二字

最近头脑中萦绕的一个思考：人生在世，情欲二字。反复琢磨，还真的说到精髓核心之处。

大道至简，抓住“情”“欲”二字，人生几乎所有问题都可以想透彻，这话说得一点不过分。

所谓的“情”，就是情绪和情感，四种基本情绪：喜怒悲恐。而所谓的“欲”，也就是欲求，需求。马斯洛的人类五大基本需求：生理需求，安全需求，爱和归属，自尊，自我实现。这五大需求囊括了人类所有需求。

我们肉眼可见的是：外在的行为情绪。而内心的欲求，是眼见所无法看到的，需要用心用脑扑捉。“看到情绪，思考欲求”，时时刻刻保持觉察，觉察自己，觉察他人。

人类有三大基本关系：和物的关系，和人的关系，和自己的关系。在这些关系中，觉察是首当其冲的，觉察到需求的不足，可以尽快满足，以此保持情绪的稳定，而稳定的情绪，是行为动机的保证，然后才有好好的行为方向，有好的关系保证。

下午，一个外地同修让我给她做咨询，坦诚告知我没有展开咨询业务，但是可以聊聊。预订了腾讯会议，50分钟里，看到她从最初的愁苦满面到离开时的满心欢喜，那笑开花的脸，让我感到比我自己还开心，她的笑脸是我内心最大的满足。满足对方的同时，我本人也获得了滋养。

看见生命，鲜活的生命，比啥都重要。