你是一切的答案

周末跟老婆散步闲聊，提到我们共同认识的一位熟人，他没学历、没人脉、没资源，主要靠自己一个人努力，再加上机缘巧合，这些年在厂里发展得不错。反观我自身，几乎也可以说是没学历、没资源、没人脉，再加上没什么本事，但可能是运气好，在公司里也是混了将近十年，干着一份比较适合我个性的工作，虽然跟社会上很多成功人士没法比，但跟我对自己的心理预期相比，好像也算还可以。

很多时候我都在自我劝慰，要接纳自己、认可自己，自己已经很努力了，我又没有多大本事，也没有像马云那样很强烈的社会责任感和事业心，再加上这么多年还深受强迫焦虑的心理病痛折磨，能够坚持努力到现在，有着一份自食其力的工作已经很不容易了。

但在内心深处我也一直清醒地知道，我对自己的人生一点都不满意，对自己的工作也不满意，对自己的内心成长更不满意，我感觉自己只是靠着一份不咸不淡的工作在苟活，而不是在生活；同时我的内心也一直处于层层叠叠的心理防御状态，防御着内心深处无尽的焦虑不安，而根本没有真正的舒展与成长。

著名心理学家陈海贤老师说，“接纳自我本质上不是接受，而是舍弃。”这么多年我一直以自己内心伤痛为理由和借口，给自己建造了厚厚的人生保护壳，我觉得像我这样严重缺乏安全感和每天都有着强烈焦虑不安情绪的人，努力活下去已经很可以了，但凡能够取得跟正常人一样类似的生活成就，能够自食其力那就更应该敲锣打鼓、鞭炮齐鸣、红旗招展啦！

其实从自我接纳的心理层面来说，我应该鼓起勇气一点点舍弃自我打造的这个“人生保护壳”——觉得自己心理焦虑不安是有病，觉得自己童年不幸、成年后深受内心束缚，对拓展人生之路实在是没办法之类。

只有舍弃，才有新生的可能。就像寄居蟹一样，多年来寄居的贝壳虽然保护了自己，但也限制和束缚了自己啊。只有勇敢舍弃那个曾经给予自己安全感和心理舒适区的贝壳，勇敢迈向真实蔚蓝海洋，才能给接下来的人生创造更多的可能性。当然这种可能性是机遇与风险并存的，诸多可能性中蕴含着各种未知、不确定性和不可控的人生危机与丰饶美好的机会。

以前我一直习惯性地怨恨父母，觉得他们没有给予我幸福童年，更准确地说给我造成了童年伤痛，从而埋下了成年后多年心理疾病的病根。我也老幻想着买彩票中大奖，等我有钱了就去看心理医生，就去云南的寺庙里打坐修禅，假以时日，肯定能够彻底弄通自我内心的那些焦虑不安感到底是怎么回事，肯定能够把自己打造成心理健康坚韧、敢于直面各种人生风雨考验的强者。

其实这些想法本质上都是一种逃避真实人生的幼稚自恋幻想。真实生活中我就是有着那样的父母，尽管我对他们非常不满意，但他们就是我父母，不管我是否愿意，我都继承了他们的基因、个性及诸多无意识心理习惯等。真实生活中我也曾去求助了诸位心理医生，但效果实在是差强人意。就像心理学者简里里老师在《你是一切的答案》那本书中写到，其实心理医生也就是扮演一个人的精神拐杖（好的适合一个人的拐杖是可遇不可求的），一个人想要真正实现成长本质上还是要依靠自己，这世上没有任何一个人比你更了解自己、比你更懂得接纳自己、劝慰自己、开导自己和引领自我不断成长了。

总之，成年人的真实人生是——无论如何，无论你是想要怨恨父母、怨恨配偶、怨恨公司、怨恨社会，还是想要依赖心理医生、依赖家人、依赖孩子、依赖金钱、地位之类，你都无法逃避你自己的人生责任，你都无法逃避你自己的真实内心。

目前，我对自己的人生、工作及内心成长虽然百般不满，但好歹我算是意识到了长久以来自我构建、自我设限的“人生保护壳”。我要自我督促、自我鼓励自己能够一点点舍弃这个保护壳，勇敢直面真实世界和真实人生的诸多未知风险与不确定性，从而也会因此拥有自我人生拓展的新空间、新机遇与新未来吧！