后背肌无力，斜方肌代偿发力

上背部和中背部无力导致斜方肌代偿发力，斜方肌加厚、导致颈部缩着外加胸部肌肉无力、胸部难以上提，最终导致身体向前佝偻着、脖子前伸、显得没有精神。

此为当下年轻人的常态，低头族和上班办公室一族的手机综合症，近视且呈现少年老态。

这是我今晨在关关老师处看到的自己的模样，也就是陶~丽两年前去关关老师那边那个不自信的模样。这是我第一次清晰认识到我的问题所在——斜方肌代偿发力（尤其是左肩的斜方肌）——关关老师拿棍子推我左边肩膀的斜方肌发出咯噔咯噔响甚于右边，一块左边不得不代偿背部肌无力的臃堵变厚的斜方肌仿佛看到了多年来我拧巴的人生——真正看见我的背佝偻前屈，就意味着我的问题解决大半了。