香蕉味甘性寒，可以润肠，促进肠胃蠕动。民间常用香蕉治疗便秘。
香蕉含有丰富的钾。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
适宜人群：老少皆宜，是减肥者的首选。
不适人群：体质偏虚寒者；关节炎和糖尿病患者；肾炎患者等。
彩铅：香蕉
营养价值：
香蕉属高热量水果，香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含有多种微量元素和维生素。
香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升和肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。因此，香蕉是高血压患者的首选水果。
香蕉虽然好吃，好处也很多，可不能贪吃哦，切记空腹吃。
香蕉味甘性寒，可以润肠，促进肠胃蠕动。民间常用香蕉治疗便秘。 香蕉含有丰富的钾。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，...
香蕉中富含丰富的钾、镁，是高血压患者首选的水果。同时，香蕉还能润肠通便、润肺止咳、清热解毒，小孩和老年人都能食用。...
核心功效 减肥,防高血压,助眠,润肠通便 功效作用 1.减肥。香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，膳食纤维含量丰富，...
1.香蕉 润肠通便，有助于新陈代谢，营养搭配，香蕉+牛奶，功效，润肠通便，消除疲劳，淡化色斑，瘦身美容。 香蕉有通...
香蕉，是一种来自热带的水果，好吃不贵，老少皆宜！ 而且，多吃香蕉有利于肠胃健康，润肠通便， 是我们买水果的常见选择...
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爸爸买香蕉了 香蕉好东西啊 价格贵不说 还有润肠通便的作用 但爸爸你常年拉肚子 还用润肠通便吗 几次一本正经的与爸...
脂肪具有增强体力、保持体温的作用，而且还可以润肠通便。 含脂肪较多的水果有，樱桃、香蕉、菠萝、李子、大枣、山楂等。
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我们知道，香蕉可以润肺止咳，润肠通便。其实，香蕉还能给大脑充电，因为吃香蕉对大脑有益，还可以预防神经疲劳。 01 ...
本文标题：香蕉，润肠通便、减肥、高血压患者的首选水果
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