前段时间，与同事一起外出，住同一标准间。第二天早晨我还睡得迷迷糊糊时，感觉同事已起床了，就睡意蒙胧地说：“你起床这么早啊。”
同事带着笑说：“你不知道你的手机闹铃已响了好几次了吗？我是被你的手机铃声叫起来的。”
我不好意思地说：“是吗？我怎么没听到呢。”
“你真是厉害，一阵急一阵的铃声都不能吵响你，你的睡眠质量真好啊。”同事又说。
其实我就是一夜猫子，夜间睡得晚，早晨起不来的那种。不是我睡眠质量好，实在是我还需要睡啊。
大家都说早睡早起身体好，当然还有其他的各种好。我为了这个口号，努力尝试了一把，但最终又是回复原状，犹如一平静的水池，扔下一石子，当 波浪荡漾之后，又恢复了原状。
最近冬天来临了，气温下降得厉害，温暖的被窝，实在是不肯离开啊。
习惯，靠自己的意志力来自律，似乎真的很难，没有外界的一点强制力，很难能培养起来。要培养早起的习惯，真的不是一件容易的事，可能靠外力的约束，成功的机率更大一点。
就像好多人以前抽烟很厉害，但现在越来越多的人不抽了。有些人是靠自己顽强的意志力，抵制了烟的诱惑。但更多的人，还是医生的劝告，说：“你的身体不能再抽烟了。”这样才戒烟成功。医生的话，更有效果，强制力也更大。
改变一种习惯，的确是非常困难的，早起也是如此，特别是冬天来临之时。外面是寒风刺骨，家里是被窝暖暖。
虽然现在的学生，上学都很早，而且大多不迟到，但如果没有学校、家长的强制力，靠自己幼小的心灵去坚持早起，我想，很大一部分人都睡懒觉了。
国学大师南怀瑾先生说：能控制早晨的人，方可控制人生。古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。
知行合一，知道而不去行动，说明不是真知，是未知。所以都说早起好处多多但不行动，是不知道早起真正的好，是未知。
怎样才能体验早起的好，只有行动，只有真正早起并一以贯之执行下去，才能真正明白早起的好。
虽说以前我也有早起过，但不是真正自愿意义上的早起，而是一种被迫，如小孩要早起上学，你没办法，只能硬着头皮起来送小孩上学等。
在那时我似乎是成功地养成了早起的习惯，清晨起来，送小孩上学，在回家路的中途，会在公园里跑上几圈，以锻炼一下。
以这样的模式，坚持了近半年，哪怕是天寒地冻也没停歇。但随着过年放假，最后竟然夭折了。甚是可惜，并直接打击了我的信心，以致害怕再说坚持早起的事。
最近齐老师写作营，每天有个早读课。因我睡懒觉，还没参加过，我在想着，要不要借着这东风，也早起读读。如果真能养成早起的习惯，无疑是一件一好事。
齐帆齐8期写作营，打卡第3篇，字数1050，累计3538字。
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