B44-王亚玲第二周检视（2.26-3.4）

B44-王亚玲第二周检视（2.26-3.4）

       昨天在群里看到班委的总结，早上大群是要求8点前完成打卡，我们3组却要求在7点前打完，所以，3组每天都能完成任务。还有周总结，要求在周日前完成，但我们3组提到了周六，因此很多小伙伴昨天就写好了。从这件事体会到烦事欲则立，不欲则废的乐趣。任何事情我们做在前面，就不会慌，不会乱。为能在这样的团队里学习而感到了动力满满。

周检视：

一、健康：

运动：上周开始用悦跑圈记录晨跑，总共跑了五次，18公里。这周要突破20公里，时速要进到9分钟以内。因为没有称，不知道自己到底有没有减重。跳舞执行的非常不好，因为动作很难，明显感觉到了自己的敷衍，这周在一个人环境里，希望能认真对待。

早睡早起：早起都全部做到了，但早睡实在是太难了。这是一个已经养成多年的恶习，很难戒除，一直在寻找突破的办法可惜还未找到。

早餐：因为要送儿子上学，每天早上和他一起有规律的在7点半前完成了早餐。记得有一篇文章说早餐要在7点以前吃对身体好。所以今早破天荒第一次去楼下买了早点回来吃（以前出差都是凑合，早中一起吃）

冥想：早就知道冥想这个词，却不知如何冥想。前天搜索了几篇文章找方法，可是还是没有记录下来，不知道每步应该怎么做。今早尝试了第一次冥想，在静静的房间里，听到了自己的呼吸声。可惜不能专注，思维还是有很多杂念。想向群里优秀的小伙伴学习冥想。

泡脚：断断续续，未能坚持。

二、家庭

      其实一直都在反思，对家庭的付出实在是太少了，没有时间陪伴父母，没有时间陪伴孩子，即使有时间在家，也是玩手机，宁愿看新闻，也没有和 他们多聊几句，还是决定把网易卸载了，因为每天看网易的时间实在太多。这周开始，每天给父母和儿子打一个电话。

三、事业

       目前拥有的不是事业，仅仅是工作，在徘徊了很长时间做出的辞职决定，被老板轻易就否决了。这种感觉只有自己知道，被撕掉辞职信的那刻，我已经再没有了退路。从今天开始，我必须不浪费每一天，争取做到贵阳第一，做到全公司第一。业绩有了，荣誉地位和金钱都会有了。

四、人际关系

       拿出一张纸，写出五个好朋友的名字，可是我发现我写不出来。当我落魄时，是否会有朋友肝胆相照？当我开心时，是否会有闺蜜与我共享喜悦？没有，这么多年来，一直是自己一个人独闯天涯，听李强老师《人际关系》的课已经好几年了。可是，真正的可以掏心的朋友似乎还是没有。虽然看到一句话成功的人都是孤独的，但我不想用这话欺骗自己。所以本周给几个很久没联系的人发了问候微信，竟然得到了一些回应，我想我应该坚持下去。每周给五个人发问候短信。

五、学习

       要看的书还没有开始，第二本书的计划又来临了。想学英语，想报自考，想学会计，但一样都没有行动。今晚回来要给自己制定学习目标。看过的书，一定要做笔记，没有记录就没有发生。

六、效能

       效能很低，每天读羊皮卷，有时会心潮澎湃，有时却又无动于衷。我到底在等待什么？如果自己不努力，想要的一切都只会是白日梦。

       这周开始，要把自己的工作计划也像时间管理一样清晰列表，不怕被别人看到。凡事提前计划，每天总结和修正。

       情绪总是起起浮浮，不能自控。心中的杂念实在是太多了。继续理清单，删除，委托，执行。

       感恩我的父母，是他们的默默的支持，才有我奋斗的动力。他们越来越老了，我想他们过更好的生活，我要努力。感恩我的孩子，听话，懂事，善良，为了他，我要加油。

七、财富

      这周开始，要记录每一分钱的用处，知道怎样开源节流。

八、休闲

     这周打算去阿哈湖绕一圈，离我这么近，我却没去过。

下周计划：

1、工作：召开店长会，调整陈列，分析货品，参加订货会。

2、个人：正式使用印象笔记，每天总结自己，每天反省自己。围绕八大关注，每天进步1%