第一周做为适应周很快进入了完成目标状态，除了有三天失眠比较严重，其他几天还是按时按量完成了自己安排的青蛙。
想来说一下每日青蛙和90天目标的吻合程度。这一周安排的青蛙和90天目标有一定程度的吻合，但是链接并不大。因为身体原因，周一到周四只跑了一次步，周五周六有去健身房按计划练上下肢。明天本来是该放松身体休息的。介于之前休息的也挺多了，明天准备一大早去跑步。读书的输出也不是特别好，精神好的时候能好好看，精神不好了也没有办法。编曲学习在进行中，因为设备和软件比较复杂，明天再给自己一天时间完善所有软件复习李老师第一讲，后天做作业。
这一次订90天计划有按照4.0自己总结的经验。我很确定这三件事都是发自内心想做而不是受别人影响，也很确定以自身的条件再没有外界太大影响的情况下目标是能在挑战自我的情况下完成的。每周检视能让自己重新审核对目标的完成情况和对自己的了解程度，此后我会通过检视总结经验，根据自身情况制定合适的周目标。
来新的打卡班的目的是为了更了解自己。我觉得人花很长时间跟别人交流，理解别人，但是很少有人是真的了解自己的。而了解自己的过程就是不断尝试，不断实践的过程。
第一周谢谢各位班委的帮助，谢谢琴琴陪我聊天，很贴心。接下来请大家继续关照多多指教。希望大家都在自己设定的道路上越走越远。
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