健康心理学之社会应激以及应对方式~坚持做平衡养生操100天之第4

昨晚睡觉时，决定从今天起一定要在早晨或者上午前半天，做完平衡养生操。

今天上午心想事成了，上午做完了平衡养生操。为自己的行动力和坚持精神点赞！

晚上听了心理顾问丰柯老师讲的健康心理学的课。今天重点讲了社会应激以及应对方式: 对外要解决问题，对内要调理情绪，这是我印象最深的。

还有: 人和人是一定有相容性和补偿性的，特别在夫妻关系这个第一关系当中，这是人的本性所决定的，所以相容性和补偿性是我们考虑问题的一个基本点。

健康心理学之社会应激以及应对方式~坚持做平衡养生操100天之第44天。

我是日记星球117号星宝宝，正在参加孙老师的21天蜕变之旅的写作训练。这是我的原创日记第69篇。