读书会64期

读书会移到了线下，好久不见，格外亲。

不知不觉的已经进行到了第八章，中间信念部分。

今晚学习的是透视中间信念的第一节，精神分析的防御方式原来与认知行为疗法的补偿策略，是对同一个问题的不同观察，说的是同一个东西呀。

一个多小时的时间，我们读了三页书，虽然从数量上不多，但是容量上不小，我们对有所疑问的地方，都进行了阐述，讨论，分析，举例，尽量的为我所用。

心理学有成百上千个流派，这些流派的理论不一，对同一种心理现象各有各的解释，各有各的道理。

什么是好的疗法？有效果的疗法是好的疗法，把复杂的问题简单化是好的疗法。有些心理学同一流派同一理论，不同的人对同一种心理现象的解释和说法不一样，我认为这不是科学的心理学。

认知行为疗法是比较科学的心理学，有一定的范式，当然也有局限。

我们不断的学习，吸取为我们所用的部分，不断完善自我。