愤怒时刻怎么办？

 今天很忙，上午学校只剩下三个老师看班，一个老师负责看两个班，我是看班老师之一，负责看五、六年级。其他老师改期中卷。下午满课。这一天不仅累，而且心情也不好！学生的成绩让我内心几近崩溃！

    此时此刻的我被不良情绪包围，我想骂街！可教师是为人师表的，我得控制自己！可我怎么排遣这憋屈的情绪？我不知道！只觉得心里很难受！形象的绑架让我无法痛快淋漓地发泄自己心中的郁闷！不能说，就写吧，写一写也许会好受些！

       人愤怒的时候也不能丧失理智，这很重要！一旦控制不好自己的情绪，什么不良的后果都会发生！所以愤怒了，不能憋着！会憋出毛病来的，极端的方式更不可取，最好的办法就是写了，拿一张白纸，愿意在上面写什么就写什么！那怕你骂天王老子都没人管！写够了！心情平静了，白纸一团，废纸篓里一扔，该干嘛干嘛！日历已翻页，一切皆是过去！

      我不知道别人在愤怒时刻是怎么做的，但我觉得但凡能处理好愤怒情绪的人，一定是内心强大，生活阅历极其丰富的人！

   冲动是魔鬼，愤怒是冲动的催化剂，人都免不了冲动，我就是其中之一，我在愤怒的时候，说话特别难听，我不管别人是否能接受，我也不管给别人造成的伤害有多大，反正措辞能多激烈就多激烈！恨不得一句话就把人说死！不过这仅限于成人！

     这是我个人极端的处理方式，这种方式对人际关系及亲情的杀伤力绝对是空前绝后的！大家可千万别学我！这是个小插曲了！我还是说一说愤怒时刻我们应该怎么做才是比较好的！在愤怒的时候，心里要默念“冷静”100遍，然后找个可信赖的人倾诉倾诉也许就不再愤怒了耶！要学会多角度考虑问题，不同的角度产生的情绪也会不一样！

言而总之，最好能把愤怒扼杀在萌芽状态！凡事要看开！