好书推荐，每天一本（二）
《学会快乐》告诉我们：快乐不在于外在环境，而是一种来自内在的能力、一种生存态度，每个人都拥有快乐的潜能。虽然人生外在的痛苦无法避免，但快乐可以内部求得——通过心智的训练，就可以改变脑部的结构。
在本书中，他巧妙地结合科学、哲学和佛学智慧，揭示了痛苦和快乐的根源，告诉我们用哪些方法处理负面情绪，开发并培育快乐的能力，从而达到稳定的幸福快乐。
离2019年新年钟声敲响，还有28天，笑着也是一天，哭着也是一天，还不如开心快乐的迎接新年，屏幕前的你觉得是吧！？
本书将会带给你快乐，让我们一起去阅读吧！
【下面是关于这本书的思维导图，希望对你有所帮助】
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