1103晨间日记

起床：07:15

就寝：23:30

天气：阴

心情：一般

小确信：晚上舒服一点，和宝宝视频状态还好

白天也撑着做了很多工作

谢谢同事的帮忙

时间管理

今天做了什么：听书、打卡、日记、和宝宝视频、和妹妹视频、追剧

所做的事情分别有什么产出：记录、画出作品、了解民族、关心宝宝、分享育儿、

做这些事情，分别花了多少时间：一个小时、一个小时、10分钟、半个小时、半个小时、一个小时

哪些应该做？哪些不应该做：

在时间花费上哪些需要改进：

精力管理

锻炼：没有，其实还是需要一点

饮食：嘴里没味道，早孕引起的

专注力：一般

睡眠力：不好

高效休息：

应对焦虑：

目标管理

关于工作思考：女人的社会压力真的不低，只有更努力，更奋斗

关于未来思考：继续努力

习惯养成：

周目标、完成进度：

月目标、完成进度：

年目标、完成进度：