每天早上大约在6点到7点20这个时间，是我固定的锻炼时间。
项目分别是六项基本运动，拍八虚，揉肚子，八段锦，筋骨功，还有站桩加冥想。
好几个月了，一直践行的很好，真的可以说是养成了习惯。所以我一直都比较自豪，说我是一个比较自律的人。
爱上了健身，也养成了习惯，成为了一种生活方式。
可是今天早晨，我居然什么也没做。五点半就醒了，不想起，睡到六点吧，六点醒了，还不想起，六点半吧，六点半了，依然不想起，直接到了七点。
到了七点起来就开始做饭，准备上班了。
就这么着，6点到7点20这个黄金时间段的健身被我替换成了睡觉。说起来，我心里面是不舒服的。因为人很容易养成惰性，一次偶尔打破习惯，还可以说得过去。
但怕就怕的是，有第一次就有第二次，第三次，一旦超过三次，那就不知道多少次了，很可能良好的习惯慢慢的就没了。
同时我又不想过分的去指责自己，因为人毕竟是人，有状态好的时候也有状态差的时候。谁都想真的能做到像钟表一样固定时间做固定的事儿。但事实上真的很难。
对于今天这种情况，我该如何处理呢？我今天进行了认真的思考。
觉得要正确的来看待这个事情，既不能过分的指责自己，因为一次不作为，就全盘否定了自己，这是对自己自信心的打击，也是对自己未来的不自信，对自己是没有好处的。所以要鼓励自己。虽然有一次打盹儿，依然要相信自己。
第二就是真正要认识到习惯的养成不易。不要轻易的去破坏这个习惯。
想起前两天听薛兆丰老师的经济学课，里面说为什么有的人自律呢？从经济学的观点来讲，就是他对自己的未来觉得有确定性，未来可期，所以愿意从长远来着手规划自己。
而那些对自己不自信的人，未来不确定的人，觉得没有未来的人，往往就会及时享乐。
就像过去人的平均寿命都很短。所以大部分人都说还不知道能活多久呢？该享受的赶紧享受。
而现在我们都平均活到七八十岁，所以来日方长，因此就要对自己更加狠一点，是一个道理。
现在生活条件好了，大部分的人满足了基本的衣食住行之后，真的是更加自律了，健身的、读书的，有各种爱好兴趣的，投资理财的等等越来越多，其实也真的是这个道理。
这又让我想到了李笑来老师说的长期主义。我相信自己会成为一个什么样的人。所以我就按这个标准去做，慢慢的也就成为了这样的人。
知道这条路可能会很长，不会一蹴而就，但是只要朝着目标前进，那么早晚就会达到目标。
话题再拉回来，从明天起依然要回到正常的轨道上来。该早睡的早睡，该正常起的正常起，该正常活动就正常活动继续精而不要懈怠。
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